Багато хто вважає за краще починати своє ранок з чашки кофе, що бадьорити, проте є кілька порад, які можуть зробити цей напій ще кориснішим і наситити його антиоксидантами. Про це розповіли лікарі-дієтологи.

Медики зазначили, що для посилення позитивного впливу кофеїну на організм можна додати в напій пару часточок лимона або свіжовичавлений сік цитрусу.

Від такого напою ви отримаєте більше антиоксидантів — із самої кави, а також із лимону, пояснили дієтологи.

Фахівці додали, що антиоксиданти можуть запобігти процесам окислення, що провокують передчасне старіння організму. Щоб перестати пити каву з сахаром та знизити її калорійність, лікарі рекомендують пити її з корицею, яка має солодкуватий смак.

Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я. Всі матеріали розміщенні на сайті, виключно, для ознайомлення!

Схожі: