Проста вправа прогнозує тривалість життя

Головна / unsorted / Проста вправа прогнозує тривалість життя

Такого висновку дійшли вчені з Університету Гама Фільо (Ріо-де-Жанейро).

Результати дослідження опубліковані у Європейському журналі кардіології. Бразильські вчені протягом багатьох років спостерігали за більш ніж 2 тис пацієнтів, віком від 51 до 80 років.

Фізичний тест дуже простий: у тих, хто здатний сісти і стати без допомоги рук, у п’ять разів вищі шанси залишитися в живих. Штрафні бали нараховувалися за втрату рівноваги, спроби спертися.

Вчені виявили пряму закономірність: чим менше таких балів набирає людина, тим вища його тривалість життя. Ця вправа оцінює не тільки здоров’я опорно-рухового апарату, а й загальний стан організму.

Медики попереджають хворих та ослаблених людей похилого віку, що такий фізичний тест необхідно виконувати лише у присутності лікаря.

Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я. Всі матеріали розміщенні на сайті, виключно, для ознайомлення!