Вживання простого фрукту – лимона – може бути ключем до довголіття, визнають вчені. Багатий імуностимулюючими рослинними сполуками та антиоксидантами продукт допомагає запобігти багатьом хворобам, що обривають життя людини.

Включення лимонів у раціон харчування сприяє довгому та здоровому життю – думка експертів про це опублікував портал Food News. Простий продукт поєднує у своєму складі витамин С, фолієву кислоту та клітковину – завдяки такій гамі речовин він ефективно знижує рівень «поганого» холестерину ЛПНЩ у крові, зменшує ймовірність пострадати від серцевих захворювань та інсульту.

Ще одна властивість, що робить фрукт продуктом довголіття – його насиченість протираковими компонентами. Лимони містять флавонолі-клас потужних рослинних сполук, що пригнічують активність ракових клітин. Зокрема, цитрус скорочує ризик розвитку раку стравоходу.

Великий ряд хвороб, що скорочують життя, викликається запальними процесами в організмі. Любителі лимонів, згідно з дослідженнями, можуть уникнути подібної проблеми.

“Антиоксиданти у лимонах допомагають зменшити запалення, захищають від хвороб, викликаних хронічним запаленням, та прискорюють природне відновлення організму”, – констатували дослідники.

Джерело

Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я. Всі матеріали розміщенні на сайті, виключно, для ознайомлення!