Вам знадобиться:

250 мл води, нагрітої до 60-70 градусів, 2 ч. л. без верху солі та широка марля. Сіль розчиняємо у воді, одержуючи при цьому 8% розчин, інформує sutura.org.ua

Поки розчин охолоджується, готуємо пов’язку. Для цього складіть марлю в 8 шарів так, щоб ширина пов’язки відповідала ширині чола, а довжина окружності голови. Нашвидкуруч обмиваємо лоб, вуха та затишок теплою водою. Після чого пов’язку занурюємо в сольовий розчин, і, злегка віджавши, обв’язуємо нею голову по колу.

Для фіксації компрессу на голові використовувати рушник бавовняний або тканину. Після цього потрібно прилягти і тримати пов’язку до повного зникнення болю. Загалом, компресс можна тримати до 15 годин.

Найцікавіше, що така проста методика нормалізує тиск і позбавляє від головного болю назавжди. Тож рекомендуємо цей спосіб.