Шкіра починає старіти з моменту появи людини на світ, тому що клітини організму вмирають і народжуються постійно. Крім генетики, існує ціла низка факторів, які сприяють передчасному старінню шкіри.

1. Стресс

Як відомо, стресовий гормон – адреналін. На жаль, він звужує тонкі капіляри та сосуди на поверхні шкіри. З цієї причини, ваша шкіра не отримає потрібної їй кількості кислорода. Крім цього, депресія, постійне напруження, тривалий стрес призводять до сумних наслідків. Еластичні волокна розтягуються більше, ніж потрібно, а повернути колишній стан уже не вийти, інформує sutura.org.ua

2. Недолік сну

Недосипання згубно впливає на стан шкіри жінок, оскільки саме уві сні відбувається відновлювальна робота – регенерація.

3. Неправильне харчування

Зловживання шкідливими продуктами відбивається на стані шкіри. Кава, чай, також жирна, копчена та солона їжа – враги вашої молодості. Але в невеликих обсягах ця їжа буде безпечною для збереження вашої шкіри.

4. Алкоголь

Спиртні напитки мають властивість розширювати сосуди. Але рум’янець, що з’явився після вживання алкоголю, – це найшкідливіший прояв дії спиртного. Внаслідок чого він часто перетворюється на червоні прожилки. Алкоголь зневоднює організм і позбавляє його цінних мікро- і макроелементів.

5. Ультрафіолет

Ультрафіолетові лучі мають властивість руйнувати колагенові та еластичні волокна. З цього вони втрачають здатність зберігати і накопичувати вологу. Порівняйте зовнішність міських і сільських жінок, в інших явно більше моршок в одному і тому ж віці. А це результат надмірного перебування на сонці

6. Погана екологія

Фабричний дим, автомобільні вихлопи та інші загрязнення повітря вивільняють велику кількість вільних радикалів. На їх нейтралізацію витрачається величезна кількість вітамінів, які організм отримує разом з їжею. Природно це несприятливо позначається на стані шкіри.

7. Цигарки

Кожен чув про безліч негативних наслідків від куріння. Перераховувати їх не має сенсу, тому що у нас абсолютно інша тема – шкоди для шкіри. Безперечно, ця звичка суттєво впливає на стан вашої шкіри. У курців вона старіє набагато швидше, причина цього, всі ті ж вільні радикали. Також нікотин має властивість звужувати судини, а це призводить до втрати пружності та здорового вигляду. Відмічено, що у жінок зі стажем куріння, з’являються зморшки раніше, ніж у некурящих ровесниць.

8. Гіподинамія

Малорухливий спосіб життя негативно впливає на здоров’я в цілому і відповідно на шкіру. Кисень надходити в кров у недостатній кількості, а токсині виводяться з організму досить довго. Зауважте., що після активних фізичних навантажень, з’являється здоровий рум’янець на обличчі і покращується самопочуття.

9. Коливання у вазі

Різкі колівання у вазі несприятливо позначаються на стані вашої шкіри. Еластичні волокна розтягуються, внаслідок чого шкіра просто відвисає. Встановити пружність досить складно, особливо після тридцяти років.

10. Зневоднення шкіри

Дегідратація призводить до того, що шкіра стає сухою, млявою, а також тонкою. Це цілком зрозуміло, адже шкіра складається на 70% води. Дієтологи рекомендують випивати на день не менше восьми склянок води.