Пухирі в уголках рота назвали ознакою дефіциту вітаміну B9

Появу хворобливих пухирів на губах зазвичай вважають ознакою поширеного захворювання – герпесу. Однак вони можуть свідчити і про іншу хворобу.

Фолатна недостатність – це стан, при якому відзначається зниження вмісту фолатів. Так називають активні форми фолієвої кислоти, вона ж-вітамін B9. На ранніх стадіях це захворювання не завжди можна помітити, але є деякі ознаки, які можуть побічно вказувати на наявність дефіциту цього речовини.

Угловий стоматит

Одним із ознак дефіциту витамину B9 експерти вважають кутовий стоматит, повідомляє Express. Для нього характерна поява тріщин у уголках рота, які можуть бути болючими та кровоточити. Крім того, можливе поява пухирів.

Петехії

Це інший симптом, який вказує на нестачу витамину В9 в організмі. Йдеться про дрібну висипку фіолетового, червоного або коричневого кольору. Її поява пов’язана з тим, що фолієва кислота допомагає виробляти ДНК, РНК та кров’яні тільця. Також недолік В9 провокує хворобливу блідість, відзначають експерти глобальної медичної компанії ADA.

Болезні шлунково-кишкового тракту

Недостатня кількість витамину B9 часто провокує і хвороби шлунково-кишкового тракту. Вони виявляються у вигляді тошноти та рвоти, болю в животі, діареї та втрати ваги. Однак симптоми можуть бути пов’язані і з психічними захворюваннями-депресією, проблемами з пам’яттю та розумінням.

Анемія

Мегалобластна анемія, відома як злоякісне недокрів’я, теж залежить від нестачі фолієвої кислоти. При появі відповідних симптомів варто проконсультуватися з лікарем, який може назначити лікарські препарати з високим вмістом витамину B9.

Мальабсорбація

Це хвороба, за якої тонка кишка не може всмоктувати поживні речовини. Мова стає яскраво-червоним зі згладженими сосочками, а шкіра навколо рота – сухою і лущиться.

Мальабсорбація найчастіше виявляється у літніх, а також у людей із захворюваннями печінки або кишечника. Тому лікарі радять відмовитися від алкоголю, куріння та уникати пасивного куріння.

Як заповнити дефіцит вітаміну B9

За словами експертів ADA, заповнити дефіцит витамину B9 допоможе правильна дієта, до якої увійдуть зелені листові овочі. Наприклад, шпинат, кейл, броколі та капуста. Також фолієва кислота міститься у буряку, цитрусових фруктах, печінці та бобових – квасолі, горосі, нуті та квасолі пінто.

Відсутність цих продуктів у раціоні призводить до:

• втома;
• м’язової слабкості;
• поколювання або печіння у кінцівках;
• головний біль;
• запаморочення;
• задишка.

Медики відзначають, що не виявлена ​​вчасно недостатність фолієвої кислоти може спричинити за собою негативні наслідки – погіршення соціальних та когнітивних функцій.

Джерело dailynews.kyiv.ua