Пиво і хліб тут ні до чого: стало відомо, від чого насправді росте живіт

Як виявилося, жирне м’ясо, здоба аж ніяк не головні причини, через які збільшується живіт. Лікарі-ендокринологи розповіли, що живіт, який випирає, часто буває і у вегетаріанців. Проблема у ягодах та фруктах.

Фахівці розповіли, що у сладких фруктах та ягодах міститься у великій кількості фруктоза, яка організмом важко засвоюється. В результаті у людини розвивається метеоризм, у животі скуповуються гази.

Саме від ягід живіт і збільшується — вся справа у підвищеному газоутворенні, хоча суб’єктивно живіт може і не боліти, додали лікарі.

Щоб уникнути проблеми, потрібно вибирати несолодкі сорти. Що солодший плід, то в ньому більше міститься фруктози, ризики вищі. Фрукти та ягоди бажано вживати без шкірки. Рекомендується їх подрібнювати. Але найголовніше, не можна змішувати дари природи з іншою їжею, це призводить до бродіння, газоутворення та збільшення живота.