Для того щоб визначити ступінь здоров’я своїх нірок та січового міхура потрібно відповідати на питання тесту. При цьому за шкірний відповідь “часто” нараховувати собі 2 бали, “іноді” – 1 бал, “майже ніколи 2 – 0 балів.

1. Чи трапляються у вас тягнучі болі, чи ви відчуваєте дискомфорт у поперековій області (особливо в ранні часи)?

2. Чи були у вас помічені припухлість очей, бордові чи темні кола під ними?

3. Чи спостерігали ви у собі набряки стоп, гомілок, рук, обличчя?

4. Як часто ви відчуваєте головний біль?

5. Чи буває у вас слабкість, відчуття загального нездужання, коли здається, що покриваєтесь холодним потом?

6. Чи знайоме вам відчуття апатії, чи трапляється відсутність енергії, небажання що-небудь робити?

7. Чи є відчуття тяжкості в ногах?

8. Фіксували ви у собі прискорений пульс?

9. Чи були у вас відхилення в аналізах сечі?

10. Чи помічали ви у своїй січі зміни – вона була каламутною, темною, пінистою чи в ній були “пластівці”?

11. Чи трапляється у вас підвищення температури, що супроводжується ознобом?

12. Наскільки знайомі вам хворобливі чи прискорені позиви на сечовипускання?

13. Чи буває у вас запаморочення і біль, як наслідок підвищеного артеріального тиску?

14. Чи помічали ви, що збився звичайний режим відвідування туалету?

15. Доводиться вам вставати ночами, щоб сходити в туалет?

16. Чи відчуваєте ви постійне відчуття жаги?

17. Як у вас справи з апетитом, чи не погіршувався він, чи не було відбиття до м’ясної їжі?

Тепер важливо порахувати загальну суму набраних балів. Приступаємо до оцінки результатів:

0-5 балів – ваші почки цілком здорові, вам варто продовжувати вести здоровий спосіб життя і періодично проводити м’яке очищення почок.

6-15 балів – ви знаходитесь в зоні ризику і може так статися, що зіткнетеся з проблемами захворювань нірок або січового міхура. Перегляньте свої звички і поважно ставитеся до профілактики.

16-34 балів – варто захвилюватися – з вашими почками явно щось не в порядку. У цьому випадку не повадити візит до лікаря.