Більшість з нас розпочинають ранок із чашки гарячого чаю чи кофе для того, щоб зігріти тіло після сну. Коли ми п’ємо воду, ми віддаємо перевагу холодній. А від слідуючи Аюрведичній медицині, краще пити гарячу воду. Постійне вживання теплої води, особливо вранці, може зцілити наші тіла, покращити травну систему, очистити від шлаків, які зібралися в організмі та імунній системі.

Вода – це найкраще, що ми можемо дати нашому організму. Вона надзвичайно корисна для здоров’я, і ​​ви завдячуєте їй здоровими нирками, припливом енергії, кращим настроєм та нижчим рівнем холестерину. Гаряча вода знаходиться в довгому списку причин, чому необхідно пити воду і які переваги для здоров’я вона має.

Лікарі рекомендують пити теплу воду вранці, особливо зі скибочкою лимону, багатого вона поліфенолі, або з чаєм, що підвищує активність вільних радикалів в організмі.

Переваги гарячої води:

  • Краще травлення. Тепла вода стимулює травлення. Тілу не доведеться використовувати таку велику кількість енергії, щоб розщепити їжу, тому вона буде легко перетравлюватися.
  • Детоксикація. Тепла вода допомагає тілу позбавлятися токсинів через піт та січу. Температура тіла відразу підвищується, після вживання цього напою, що допоможе вам потіти і виводити токсині.
  • Покращує циркуляцію крові. Тепла вода вимиває токсини, включаючи похідні жиру.
  • Допомагає впоратися із болем
  • Допомогає втратити лишній вес
  • Відкладає процес старіння
  • Очищає шкіру
  • Покращує стан волосся
  • Знижує ризик виникнення інфекцій
  • Покращує метаболізм
  • Полегчує біль у горлі

Як вживати гарячу воду:

Підігрійте воду до температури, при якій ви звикли пити чай чи кофе. Випийте на голодний желудок, і вона одразу почне діяти, інформує sutura.org.ua