Що буде з ногами, якщо перестати носити носки

Якщо ви належите до тих, кому носки здаються колючими, стягуючими або просто неудобними, ви можете віддати перевагу відмовитися від носків. Це цілком зрозуміло, але насправді вони відіграють важливу роль у нашому здоров’ї. Носки служитимуть захисним бар’єром від утворення мозолів та інших пошкоджень шкіри на ногах.

Вони також допомагають регулювати температуру та потовиділення. Крім того, носки допомагають зберігати ноги в теплі та затишку в холодні місяці року, що зводитиме до мінімуму ризик обмороження. З огляду на це, чи є шкода від босих ног у взутті? Ми поспішаємо з вами поділитися тим, що дізналися.

Ви більш сприйнятливі до інфекцій

Деякі наслідки носіння взуття без носків більш м’які, ніж інші. Як уже говорилося раніше, ви, ймовірно, збільшуєте ризики на появу мозолів. Крім того, ви можете виявити, що ваші ноги набувають не дуже приємного аромату. На думку експертів, наші ноги можуть виділяти понад 1 склянку поту щодня. Хоча носки можуть допомогти поглинути цю вологу, відсутність носків означає, що цей піт залишається на ногах, створюючи оптимальну среду для розмноження бактерий та подальшого запаху.

Інший наслідок серйозніший. Ви збільшите ризик зараження деякими інфекціями, зокрема грибком. Ця грибкова інфекція, що легко поширюється, може спричиняти постійне печіння та свербіж на ступнях. Оскільки цей грибок процвітає у теплих, влажних місцях, ходіння босоніж в громадських місцях, а саме від басейнів та роздягальних спортзалів, зробить людину більш сприйнятливою до інфекції. Важливо носити вологопоглинальні носки із взуттям, щоб ноги залишалися сухими.

Щоб знизити ймовірність зараження грибком, не забувайте дотримуватися гігієни ног і регулярно мити ноги антибактеріальним милом та водою. Крім цього, вибирайте взуття, яке пропускає повітря. Особливо важливо не носити шльопанці у вологих громадських приміщеннях. І, нарешті, ретельно періть носки. Що гарячіша вода, то краще.

Найкращі методи носіння шкарпеток із взуттям

Тепер, коли ми дізналися, наскільки носки важливі для нашого здоров’я, переконайтеся, що ми вибираємо найякісніші з них. Зрештою, не всяка пара носків підійде. Краще звернути увагу на носки, виготовлені з вологопоглинаючих натуральних матеріалів. Експерти радять вибирати моделі з бавовни, шерсті мериноса чи бамбука, оскільки ці матеріали забезпечують оптимальну вентиляцію.

Не прехтуйте і посадкою. Вам потрібна пара носків, які добре облягають стопу та кісточку. Носки, які надто вільно бовтаються на нозі, можуть призвести до утворення мозолів. Також не забувайте про температуру та стежте за тим, щоб усередині взуття не було надто спекотно чи надто холодно. Це означає, що товщина носків може змінюватися цілий рік. У літні місяці вибирайте легші носки. У міру зниження температури протягом року змінюйте їх на товстіші.