Що додавати в чай ​​для зміцнення імунної системи та запобігання небезпечних захворювань

Багато різновидів чаю дуже корисні для здоров’я. Але деякі добавки допоможуть зробити напій незамінним для зміцнення імунної системи та запобігання небезпечних захворювань, у тому числі і раку. Що потрібно додавати до чаю, щоб залишатися здоровим?

Куркума

Наукові дослідження показали, що куркума здатна активувати Т-клітини та B-клітини імунної системи. Крім того, вона допомагає знижувати ризик розвитку артриту, алергічної реакції, астми, захворювань серцево-судинної системи, цукрового діабету, хвороби Альцгеймера та раку. Однак якщо у вас є хронічні захворювання і ви приймаєте певні ліки, перед вживанням куркуми варто проконсультуватися з лікарем.

Корінь солодки

Рослина містить у собі велику кількість флавоноїдів. Цей тип рослинних сполук багатий на антиоксиданти, завдяки чому допомагає зменшувати запальні процеси в організмі і запобігає утворенню ракових клітин. Солодку використовують як засіб проти небезпечних бактерий, вирусів та грибків. Проте, варто уникати зловживання цією добавкою, оскільки корінь солодки може підвищити кров’яний тиск, призвести до зниження вмісту калію в організмі та спровокувати ускладнення у вагітних жінок.

Імбір

Це дуже корисний продукт, який крім усього іншого містить у собі гінгерол, унікальну хімічну сполуку, здатну пригнічувати запальні процеси та розвиток раку. Імбир корисний при нудоті. Він здатний зменшувати симптоми у людей, які страждають на різні види артриту. Однак подібну добавку краще не вживати тим, у кого діагностована жовчнокам’яна хвороба і всім, хто приймає антикоагулянти. Жінкам у положенні краще проконсультуватися з лікарем перед тим, як починати пити чай з імбиром.

Рута

Перцева м’ята — найкращий помічник у протистоянні вирусам та бактеріям. Вона сприяє нормальній роботі імунітету. М’яту часто використовують при нудоті та інших проблемах із травленням.

Ромашка

Ромашковий чай рекомендують всім, хто страждає на безсоння або відчуває інші проблеми зі сном. Ця рослина містить у собі речовини, які мають антибактеріальні властивості. Крім іншого ромашка робить кістки міцнішими, допомагає зменшити біль при менструації та знижує рівень тривожності. Завдяки вмісту в ромашці апігеніна цей чай можна використовувати в якості профілактики онкології.

Гібіскус

Добавка відрізняється високим вмістом антиоксиданту антоціану та витамину С, який важливий для імунітету. Гібіскус очищає печінку від жиру і наводить артеріальний тиск у норму. Однак медики попереджають, що цю добавку протипоказано вживати жінкам у положенні та хворим, які приймають певні лікарські препарати при цукровому діабеті, гіпертонії та малярії.