Що потрібно робити у разі сонячного опіку

Здобути сонячний опік можуть і відпочиваючі на пляжі, і туристи, які оглядають пам’ятки, і дачники, словом, всі ті, хто провів дуже багато годин на сонці.

Головні симптоми:

• Свербіж,
• Почервоніння,
• Жар,
• Печінка,
• Температура.

Ступінь ураження залежить від:

• типу шкіри,
• Її чутливості,
• Тривалості перебування на сонці,
• О котрій годині ви перебували під його лучами (з 11 до 14 години найвищий ризик),
• Типи опіку,
• Почервоніння уражених ділянок шкіри з характерною хворобливістю,
• Опік з пухирями.

Щоб зменшити біль і дати шкірі відновитися, потрібно:

• Піти в тінь відразу після виявлення опіку.
• Охолоджувати шкіру, уникаючи сильного контрасту температур.

Прикласти влажний компресс, він допоможе зняти біль та увлажнити шкіру. Тримати потрібно на уражених ділянках 15-20 хв. Прикладати кілька разів на день.

Якщо є така можливість, корисно прийняти ванну з водою кімнатної температури (не крижаною – контраст наш враг!). Теж кілька разів на день.

Буде корисно протерти місця сонячних опіків соком алое — це допоможе поновленню шкіри.

Використовувати скраби та мило заборонено — верхня куля шкіри зійде і вона беззахисна перед зараженням.

Лікування

Почати необхідно з найбільш проблемних ділянок.

Якщо постраждало обличчя, то буде корисно прикласти компресс із зеленого чаю. Якщо такої можливості немає — м’яке влажне рушник.

Використання на обличчі (щоки, ніс, підборіддя), а також нанесення на шию, плечі, вуха, охолоджуючих мазей/гелів замедлює загоєння. Не має сенсу наносити мазі з бензокаїном або лідокаїном, а також з вазеліном.

Олія від загару/для загару — марні. Вони — не засіб від сонячних опіків.

Після компрессу, уражені ділянки бажано обробити спеціальним зволожувальним кремом або спреєм.

Шкірі показань спокій — залишайтесь біля помешкання і уникайте попадання на неї прямих сонячних променів

Якщо з’явився жар чи озноб, сухість у роті, головний біль, тошнота – необхідно звернутися до лікаря. Коли опік займає велику площу шкіри або ви провели на сонці багато годин, є ризик теплового або солнечного удару, може знадобитися медична допомога.