Що робити, якщо при читанні в машині починає закачувати

У поїздці хочеться з користю провести годину за читанням чи роботою на комп’ютері. Багатьох у цей момент починає закачувати. Впоратися з цим можна.

Однак дивитися у вікно не завжди цікаво, до того ж годину хочеться провести з більшою користю. Буває, що саме в цей момент голова починає крутитися і починається нудота. Називається цей стан кінетоз і пов’язаний з тим, що мозок отримує суперечливі сигнали: вестибулярний апарат підказує, що ви рухаєтеся, а очі запевняють, що стоїте на місці. Дезорієнтація і сприймається як запаморочення.

З високою ймовірністю ви зможете впоратися з цим станом. Люди, які страждали тим самим до вас, придумали масу прийомів, щоб повернути мозок у нормальний стан. Якщо перепробувати все, напевно щось спрацює і для вас.

Наприклад, спробуйте ці 7 прийомів

• Якщо є можливість, виберіть місце, на якому менше трясе та мотає. У поїзді це середні вагони, в автомобілі передній ряд сидінь.
• Загородіться рукою від вікна, щоб рухомі об’єкти не попадали на очі. Вже це може усунути дезорієнтацію.
• Змокчіть льодяники і пийте воду.
• Коли підходить запаморочення, відірвіться від читання, закрийте очі та нахиліть голову набік. Іноді це працює.
• Відкрийте вікно, щоб на вас попадав потік повітря. Свіжий повітря лікує від кінетозу краще, ніж повітря з системи вентиляції.
• Приємні запахи знімають тошноту. Візьміть у дорогу набір ароматичних олій та підберіть запах, який допомагає особисто вам.
• Якщо ніщо не допомагає, можна вдатися до фармацевтики, проконсультувавшись із неврологом.

Загалом, спробуйте сприймати кінетоз як виклик своєму характеру.

Як спаринг-партнер у бойових мистецтвах, цей стан допомагає вам розвиватися, виявляючи та усуваючи слабкі місця. Спробуйте різні прийоми, намагайтеся перехитрити суперника і ви обов’язково переможете.