Ви їдете на задньому сидінні автомобіля, і до вас починає підкрадатися знайоме почуття: тошнота. Як тільки це почуття виникає, стає справді важко заспокоїтися. Адже вам здається, що вас у будь-який момент може вирвати, інформує sutura.org.ua

Якщо ви знайомі з виснажливою нудотою, яка виникає при заколісуванні, можливо, ви завжди віддаєте перевагу сидіти на передньому сидінні, на випадок, якщо вас спіткає напад нудоти або запаморочення. Але в нинішніх умовах це не завжди можна зробити. На передньому сидінні можуть сидіти ваші діти. Або ви їдете автобусом, а там всі передні місця зайняті.

Звучить знайомо? Не бійтеся — на щастя, невеликий точковий масаж може допомогти запобігти чи пом’якшити заколисування.

Акупресура — це лікування, подібне до акупунктури, оскільки воно засноване на китайській медицині і слідує дорожній карті енергетичних каналів у вашому тілі. Але замість того, щоб використовувати голки, ви масажуєте певні точки.

Перикард 6 (він же “холодний живіт”)

Це, певно, найвідоміша точка від заколисування. Вона знаходиться в місці, де ви носите браслети. Знайдіть його на внутрішній стороні зап’ястя, приблизно на відстані двох пальців від вигину зап’ястя, прямо по центру між сухожиллями. Ця точка може допомогти при нудоті та розладі шлунка, а також може мати заспокійливий ефект.

Пупок

Є давній метод, який допомагає багатьом — як би це дивно не звучало, треба заклеїти пластиром пупок крест навкрест ще перед поїздкою і вас не буде захітувати взагалі.

Кілька порад від професіоналів:

  • Ця точка розташована на обох сторонах вашого тіла (справа і ліворуч).
  • Натисніть і утримуйте крапку з постійним тиском до комфортного рівня протягом 30-60 секунд.
  • Повільно і розслаблено дихайте.
  • Ви можете повторювати рухи два-три рази на день, якщо хочете.
  • Навіть якщо ви не зовсім впевнені, де знаходиться точка, пошукайте місце, яке, на вашу думку, потребує вашої уваги.

Що ще може допомогти при заколісуванні

  1. У далеких поїздках спробуйте перервати подорож, щоб подихати свіжим повітрям, випити трохи холодної води і, якщо можливо, зробити коротку прогулянку.
  2. Дихайте свіжим повітрям, якщо це можливо. Відкрийте вікно автомобіля.
  3. Бажано не дивитись на рухомі об’єкти. Тому закрийте очі (і тримайте їх закритими протягом всієї подорожі).
  4. Чи не намагайтеся читати.
  5. Уникайте важкої їжі або алкоголю до і під час подорожі. Також варто уникати гострої чи жирної їжі.
  6. Спробуйте заснути.
  7. Спробуйте послухати аудіокнигу із закритими очима. Є деякі докази того, що відволікання вашого мозку звуковими сигналами може знизити вашу чутливість до сигналів руху.