На це впливають і інші фактори, пов’язані зі старінням організму.
Джулія Самтон, фахівець у галузі психіатрії з міста Нью-Йорка, довгу годину вивчала питання збільшення тривалості життя. В результаті, психіатр зробила висновок, що найбільше на ті, скільки проживе людина, впливають такі умови:

дотримується людина дієти
чи займається спортом
з оптимізмом ставитися до свого життя.
Серед режимів харчування, найбільше вплив на тривалість життя надає середземноморська дієта. Вчені з’ясували, що дана система харчування комплексно впливає на організм. Вона значно покращує стан серця та сосудів і чинить позитивний вплив на нервну систему.

Основою для середземноморської дієти вважаються такі продукти харчування:

різноманітні свіжі фрукти та овочі
нежирне м’ясо птиці та риба
цільнозернові та бобові культури
оливкова олія

Під час чергового дослідження фахівці з’ясували, що особливо ефективною дана дієта є для людей віком від 70 років.

Джулія Самтон стверджує, що крім суворого режиму харчування, одним з головних розумів довгої життя і щасливої ​​старості є ведення активного способу життя і запопадливе ставлення до свого психологічного здоров’я. Медитація так само може зробити благотворний вплив на стан здоров’я людини.

ЯК БІ СКЛАДНО ІНОДІ НЕ БУЛИ ПРОДОВЖУВАТИ СТАВИТИСЯ ДО ЖИТТЯ З ОПТИМІЗМОМ, ЦЕ ВСЕ ЖЕ ВАЖЛИВО ВАЖЛИВО І ПОТРІБНО ДІЛАТИ. ТАК ЯК НАУКОВО ДОВІСТИ, ЩО ПОЗИТИВНИЙ НАСТРІЙ ПОЛІПШУЄ САМОВІДЧУТТЯ І ВПЛИВАЄ НА ТРИВАЛІСТЬ ЖИТТЯ,
– зазначає дослідник.

Психіатр надає докази правильності свого твердження. Це результат досліджень, які тривали довгі роки і дозволили з’ясувати, що люди, які позитивно ставляться до життя, у старості не так часто страждають від хвороб і відчувають себе в цілому набагато краще, ніж ті, хто вважає за краще бачити навколишній світ у чорному. кольорі.