Уявіть, що всередині вас клацнуло і ви сказали собі, «а чи не кинути мені пити?». Про шкоду алкоголю сказано чимало, тут же ми розглянемо покрокові покращення, які відбудуться з вашим організмом. Як ви думаєте, що станеться? Давайте з’ясуємо це!

1:00. Ну ось ти і кинув пити… годину тому. А це означає, що ти ще п’яний і тіло починає підготовку до масштабної детоксикації, намагаючись очистити кров від найменших частинок алкоголю. Печінка працює на високих оборотах, а підшлункова залоза виробляє додатковий інсулін.

24 години. Рівень цукру у крові нормалізується. І щоб полегшити похмілля, настійно рекомендую не їсти сладкого. Власне, є в цілому не рекомендую, виняток становитимуть фрукти та вода, які будуть оптимальною дієтою перші «тверезі сутки».

48 годин. На цьому етапі організм як би переходитиме кордон між детоксикацією і повним очищенням. Поступово повертається контроль над тілом, але головний біль і втому (якщо вечірка була особливо буйною) можуть триматися кілька годин.

72 години. Усі побічні ефекти похмілля (якщо воно було) офіційно закінчилися. Серце починає битися у нормальному ритмі. Чорт, по суті, тільки через три дні після п’янки ви знову стаєте собою!

Тиждень. Сон глибший, відповідно, зростає рівень фізичної та розумової енергії. Шкіра стає свіжішою, ви виглядаєте молодшою ​​— просто гідратація відновилася.

Місяць. Відсотковий вміст жиру в печінці знизився на 15%, збільшуючи її здатність виводити токсини з організму. І дивіться, що це? Живіт теж став менше! Крім того, через чотири тижні ваша шкіра має виглядати просто відмінно.

Рік. Через рік після вашої останньої порції віскі організм повинен бути бодрий і веселий. Ви нарешті позбавилися від дратівної лишньої ваги. Ризик раку печінки, раку простати та раку кишечника знизився майже вдвічі. І не будемо забувати про фінансову сторону. Якщо ви не з економних споживачів, то на алкоголь йшла значна частина грошей — потратьте їх на щось більше… веселіше.