Що станеться з організмом людини, якщо не спати довгий період часу

Коли видаються напружені дні на роботі або настає період сесії в навчальному закладі, часто доводиться обмежувати собі уві сні, щоб зробити все, що необхідно. Іноді ми змушені зовсім не спати всю ніч. І багато описують ці моменти, як найстрашніші у їхній житті. Приглушити бажання спати не допомагає ні кава, ні енергетичні напитки, навіть фізичні вправи не в силі врятувати ситуацію. Повіки все одно злипаються, і ми не перестаємо мріяти про м’яку постіль. Якщо всього одна безсонна ніч змушує нас відчувати собі так погано, що буде з організмом, якщо позбавити собі сну на більший відрізок часу?

Фахівців із Центрального розвідувального управління США хвилювало це питання, як і багатьох з нас. Щоб дізнатися, як впливала тривала відсутність сну на організм людини, вони не давали своїм піддослідним спати протягом 11 днів, у результаті у цих людей розвинулося лише кілька фізичних побічних ефектів, які були визнані ЦРУ несуттєвими. Проте більшість учених не погодилися з висновками про те, що позбавлення сна є безпечним для людини, інформує sutura.org.ua

Вони провели численні дослідження, які показали, що відсутність сну протягом деякої години може призвести до цілого ряду психічних та фізичних порушень, які в кінцевому результаті можуть закінчитися смертю людини. Наприклад, коли деяких щурів змушували не спати більше 2 місяців, тварини померли. Смерть була спричинена порушенням роботи імунної системи та сильним зниженням температури тіла, що призвело до гіпотермії.

Результати інших наукових експериментів довели, що якщо довго не спати, людина почне страждати від мігрені, ожиріння серця, уповільнення реакцій.

Однак за відсутності рідкісних захворювань довго не спати у вас не вийде. Ваш організм порине в сон раніше, ніж думаєте. Мозок може самостійно ухвалити рішення підрімати, навіть коли тіло продовжує не спати. Так в одному з досліджень вчені виявили, що деякі частини мозку щурів, яких змушували не спати, через деяку годину ставали неактивними.