Але вчені стверджують, що вік проявляється не тільки на шкірі та в суглобах.

Наша імунна система теж старіє, і її здатності відбивати атаки бактерій стають все більш обмеженими. У процесі старіння імунної системи вона втрачає власну “пам’ять”, у якій зберігається інформація про те, як боротися з тими чи іншими інфекціями та вирусами, передає ПІНУ.

Ослаблений імунітет ставить нас перед загрозою опинитися жертвами найрізноманітніших недуг – від застуди до раку. І так само, як у деяких людей сивина з’являється раніше години, процес старіння імунної системи теж у деяких випадках стартує достроково. Людина у 50 років може мати імунітет 80-річної. На щастя, існують способи зупинити передчасне старіння.

Відомо, що зміна стилю життя (дієта, спорт, здоровий сон) може позитивно вплинути на зміцнення імунітету. Наразі вчені активно досліджують і інші можливості, включаючи гормональну терапію.

Багато з цих методик зменшують або пускають назад зменшення тимусу – вилочкової залози, в якій дозрівають захисні Т-клітини. Наприклад, вченим вже вдалося збільшити розмір тимусу та підвищити вироблення Т-клітин за рахунок використання гормону росту людини. Він забезпечує ріст і репродукцію клітин.

Крім того, імунітет зміцнюють і сезонні прививки, від яких більшість все ще чомусь утримуються. Так, прищіплення від грипу особливо корисні дітям і літнім людям, адже вони підвищують захисні сили організму. Не забувайте про достатню кількість вітамінів і мінералів у дієті, які забезпечують ефективність певних імунних клітин.