Це потрібно знати!, повідомляє sutura.org.ua

Мало хто знає, що незадовго до серцевого нападу організм попереджає нас про небезпеку. Дослідження Гарвардського університету показали, що у 75% людей незадовго до нападу спостерігаються ті самі симптоми. Це потрібно знати!

1. Втома

Втома – це нормально, немає причин хвилюватися. Робота, домашні справи виснажують нас щодня. Але якщо ви відчуваєте, що у вас немає сил навіть зайти в магазин, якщо вам з деяких пір важко навіть піднятися по сходах, задумайтесь. Таке сильне почуття втоми може говорити про те, що ваш організм відчуває надмірне напруження, а серце не справляється із навантаженнями.

2. Щемити у грудях

Відчуття напруги та стиснення у грудях — поширений ознака наближення нападу. Воно часто супроводжується прискореним серцебиттям, болем у грудях. Біль також може з’явитися внизу живота, шиї, руці та навіть у районі челюсті.

3. Не вистачає повітря

Якщо вам стає важко дихати, це означає, що легені не одержують достатньо кислорода. Тобто серце не виконує свою роботу, можливо, заблокована артерія. Якщо відчуття нестачі повітря почало турбувати вас час від часу, не відкладайте візит до лікаря — далі буде гірше.

4. Млявість

Якщо вам раптом здається, що сумка стала важчою, і м’язи опираються навіть звичним навантаженням, це може означати, що м’язи не одержують достатньо кислорода. Перший тривожний дзвіночок.

5. Запаморочення, холодний піт

Запаморочення – ознака нестачі кислорода в клітинах мозку. Посилене потовиділення — це теж один із можливих ознак наближається до нападу. Якщо вас вдруге стало недобре на рівному місці, а тіло пройнявши холодний піт, задумайтеся про візит до лікаря.

6. Застуда

Кашель, нежить, температура — наше звичайне осіннє стан. Але ось що дивно, багато людей, які пережили сердечний напад, кажуть, що приблизно за місяць до нього хворіли на застуду. Здавалося б, це просто збіг. Проте застуда — це механізм природного очищення організму, зокрема й крові. Так що, якщо нежиті вас турбують і інші симптоми зі списку, запишитесь заодно і до кардіолога.

Здоровий спосіб життя може суттєво знизити ризик сердечного нападу. Але навіть якщо ви не курите, не п’єте, харчуєтеся здоровою їжею, це ще не гарантує вашої безпеки. Намагайтеся уникнути стресу, висипайтеся. Стресс і надмірне напруження набагато небезпечніше, ніж нам здається. Всі ми хочемо бути кращими, успішними та заможними, але дуже важливо знати свою межу. Якщо ваш організм не впорається з поставленими завданнями, то в одну мить усі, до чого ви так прагнули, втратити всякий сенс.

Бережіть собі!