Ні!

Згідно з останніми рекомендаціями провідних фахівців з харчування, витамини треба приймати постійно.

Так!

Останнім часом дедалі більше вчених схиляється до думки, що штучно створені витамини швидше шкідливі, ніж корисні для людини.

Вердикт: не шкідливо, якщо не перевищувати дозу

Дієтолог з медичного центру Nutrimedic вважає, що кожен, хто харчується правильно і повноцінно, може отримати свою денну порцію вітамінів зі звичайної їжі. Але той, хто снідає чіпсами, обідає бургером та вечеряє солодкою ватою з майонезом, однозначно у витаминах потребує. І боятися нічого, бо молекули синтетичних витаминів ідентичні натуральним, а шкідливе лише передозування витаминів A і D, якого не станеться, якщо дотримуватися інструкції.

Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я. Всі матеріали розміщенні на сайті, виключно, для ознайомлення!