Сьогодні існують десятки наукових теорій, пов’язаних зі сміхом. Всі вони говорять про те, що почуття гумору допомагає людям позбутися агресії, сприяє соціальній адаптації, позбавляє від стресів і в цілому продовжує життя! Як пояснюються ці твердження?

Насамперед при сміху тіло людини розслаблюється. Тому п’ять хвилин реготу прирівнюють до 40 хвилин відпочинку. Крім того, сміх стимулює виділення ендорфіну – гормону радості (природний наркотик), який знижує або навіть пригнічує біль, а також контролює роботу ендокринної системи. Більш того, регіт зміцнює серце, бо здійснює на організм людини дію, подібну до фізичних вправ на свіжому повітрі наводити у дію близько 80 м’язів, тренуючи при цьому прес, груди, плечі та діафрагму. При сміху йдуть головний біль і напруження, підвищується імунітет, покращується якість дихання та кровопостачання тканин та органів, а також знижується рівень холестерину.

Звідси і статистика: веселі люди на 40% менше хворіють на серцево-судинні захворювання. Лікування сміхом використовується також при туберкульозі: при активному видиху легені очищаються. Цікаво, що під час сміху повітря з легенів виривається зі швидкість 100 кілометрів на годину! За допомогою сміху можна схуднути: 10-15 хвилин можуть спалити кількість калорій, еквівалентну плитці шоколаду. А ще експерименти підтвердили: сміх знижує тиск на 10-20 міліметрів ртутного столбу лише за десять хвилин. Також регіт заряджає людину енергією і підвищує настрій.

Відома історія американського журналіста Нормана Казінса, хворого на смертельну недугу – колагеноз (швидко розвивається ураження артерій, що супроводжується сильними болями). Лікарі відмовилися лікувати, і тоді журналіст вдався до самолікування і почав сміятися по п’ять-шість годин, переглядаючи добрі комедії. Через деяку годину болі стали зменшуватися, потім припинилися, а вже за кілька місяців він зміг повернутися до роботи. Сенсація розлетілася в газетах під назвою “Людина, розсмішила смерть”.

Дані про те, на скільки сміх продовжує життя, різняться. Одні стверджують, що в середньому хвилина сміху продовжує життя на п’ять хвилин, інші ж говорять про те, що всього 17 хвилин сміху – і ви будете жити на рік довше. А позитивний настрій знижує шанс появи у людини будь-яких хвороб на 50%. Але не думайте, що все так просто: максимальна година, яка людина може сміятися – одна година. Зловживання загрожує: у 1782 році якась місіс Фітцджеральд померла від трьох діб безперервного сміху.

Існує і безліч інших досліджень на цю тему. Так, фахівці стверджують, що у шість років дитина сміється до 600 разів на день, у вісім-десять років – 150 разів, а дорослий чоловік сміється в середньому всього шість разів на день. При цьому до тримісячного віку людина взагалі не вміє сміятися! Для посмішки задіюється 17 лицьових м’язів, а для похмурого виразу – 43. Тому якщо ви уникаєте сміху, боячись заробити зморшки, швидше міняйте тактику – розлад набагато швидше приведе вас на прийом до пластичного хірурга.

Цікаво також, що жінки сміються вдвічі більше, ніж чоловіки. Крім того, регіт – це одна з відмінностей людини від інших тварин (деякі звірі можуть лише посміхатися). Сміх – ще і відмінний спосіб заробити: офіціанти, які постійно посміхаються клієнтам, які отримують у 1,5 рази більше чайових. Що ж до жителів різних країн, то самі усмішліві люди – бразильці та кубинці. Найпохмуріші – жителі Скандинавських країн.