У більшості випадків розмови людини, яка перебуває у стані сну, абсолютно нешкідливі. Але ви можете налякати членів своєї сім’ї, або змусити їх сміятися. Іноді людина може говорити тихо і невиразно, вимовляючи окремі безглузді слова, у деяких випадках мова може бути цілком осмисленою, а хтось може навіть кричати. Люди можуть говорити уві сні забавні речі, або навпаки грубі та різкі слова. Але переважно все, що вимовляється уві сні, не має жодного змістового навантаження, інформує sutura.org.ua

Результати досліджень показали, що довше за 30 сек. люди зазвичай не кажуть. Це трапляється, коли людина занурюється у фазу швидкого сна. Саме в цей період відбувається активізація головного мозку, дихання стає частим і людина спостерігає дуже барвисті та реалістичні сні.

Однак сомнілоквія не вважається нормальним явищем, якщо це відбувається дуже часто, людина завжди кричить і здійснює безконтрольні різкі рухи. Цілком імовірно, що це симптом одного з таких розладів, як сомнамбулізм, синдром неспокійних ніг, синдром нічного апетиту чи нічних кошмарів. Крім того, розмови уві сні можуть бути наслідком жару, емоційного стресу, вживання наркотичних засобів або зловживання алкогольними напитками.

Відомо, що більше половини дітей до десяти років схильні говорити уві сні. У більшості це проходить, як вони долають перехідний вік. І лише 5% людей зберігають цю здатність на всю життя. Вони можуть говорити шкірну ніч, а когось епізоди сомнілоквія наздоганяють досить рідко, наприклад, після перевтоми на роботі чи серйозної стресової ситуації.

Лікування цієї проблеми немає. І поставити “діагноз” зможе не лікар, а ваші сусіди по кімнаті. Фахівці рекомендують людям, яким не подобається подібне явище, намагатися уникнути стресу і отримувати якомога більше позитивних емоцій протягом дня.