Фахівці попереджають: не слід зловживати бананами. Як виявилося, у такої їжі є і негативні властивості. Банані містять багато вуглеводів та фруктози, тому їх вживання слід особливо ретельно контролювати людям, що страждають на цукровий діабет та ожиріння.

Крім того, через здатність бананів виводити рідину з організму, вони можуть призвести до підвищення в’язкості крові та збільшити ризик утворення тромбів, особливо у людей із сосудовими захворюваннями.

Фахівці рекомендують вживати банані, дотримуючись міри – не більше трьох на день. Це дозволить отримати максимальну користь, не перевищуючи допустиму добову дозу вуглеводів та калорій. А людям, які прагнуть схуднути, краще скоротити споживання бананів до мінімуму і з’їдати не більше одного-двох на тиждень.

Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я. Всі матеріали розміщенні на сайті, виключно, для ознайомлення!

Схожі: