Старіння – природний процес, який при цьому можна відстрочити. Для цього необов’язково вдаватися до дорогих б’юті-процедур. Дерматологи стверджують, що достатньо буде включити до раціону всього три доступні продукти.

Перший з них – часник. Він багатий на хімічні сполуки. Завдяки їм зменшується кількість морщин, які з’явилися через ультрафіолету. Також цей продукт захищає колаген від пошкодження.

Велика кількість антиоксидантів міститься у багатьох приправах та спеціях. Особливо виділяються кориця, гвоздика та орегано. Вони знижують негативний вплив вільних радикалів, що важливо не тільки для збереження молодості шкіри, але і для здоров’я всього організму.

Завершує трійку м’ясо курки та індічки. Справа в тому, що в ньому багато нікотинаміду, або витамину В. Згідно з останніми дослідженнями, цей елемент має протизапальний ефект, а також захищає шкіру від сонячної гіперпігментації та раку.

Джерело arguments.kyiv.ua

Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я. Всі матеріали розміщенні на сайті, виключно, для ознайомлення!