Цитрусові

Ніхто не буде сперечатися з тим, що апельсини, мандарини чи лимони корисні для здоров’я. Але щоденне вживання лимонного або грейпфрутового соку піддає нам дії кислоти, що збільшує ризик руйнування емалі. Ось чому краще налягати на яблука чи банані, які є менш кислотними, інформує sutura.org.ua

Паста

Ось щодо цієї страви стоматологи начебто не повинні турбуватися? А ось і ні, адже в пасті найчастіше використовують томатний соус з консервованих томатів, які містять багато кислоти. Буде корисним замінити його будь-яким натуральним соусом або просто оливковою олією.

Попкорн

Це не просто кислотна їжа, вона відноситься до числа продуктів харчування, що володіють унікальною здатністю застрявати у нас між зубами. Повітряна кукурудза буває досить жорсткою за своєю консистенцією, що призводить до численних травм. Спробуйте у кінотеатрах замовляти собі щось інше.

Лід

Представляє таку ж опасность у плані травм для наших зубів, як і попкорн, тому жувати лід – це дуже погана ідея.

Консерви

Пусть вони і є останніми в нашому рейтингу, але це не робить їх менш небезпечними. Взагалі всі продукти харчування, які зазнали бродіння, повинні допомагати здоров’ю нашої шлунково-кишкової системи. На жаль, при цьому вони дуже кислотні. Багато людей страждають від цієї залежності від консервованих огірків та помідорів, поглинаючи їх у величезній кількості. Право, краще замінити їх натуральними свіжими фруктами та овочами.