Сигнали організму, на які варто звернути увагу

Майже щодня ми відчуваємо у своєму тілі якийсь дискомфорт. Реклама радить негайно від нього позбутися, хоча розумніше звертати увагу на те, що намагається сказати ваш організм. До того, як хвороба увійде до активної стадії, тіло подає неочевидні сигнали, які ми найчастіше ігноруємо. Ось кілька проблем зі здоров’ям, на які варто звернути увагу.

Тонкі волосся, ламкі нігті

Волосся і нігті можуть багато розповісти про ваше здоров’я. Часто жінки ігнорують проблеми з ними, доки не дочекаються більш серйозних ознак. Випадіння волосся, ламкість нігтів може бути симптомом сильного дефіциту вітамінів, аутоімунного захворювання або хвороби щитовидної залози. Перш ніж братися за косметичні процедури, переконайтеся, що з вашим здоров’ям усе гаразд.

Здуття живота

Підвищене газоутворення під час менструації або газованих напоїв — норма. Але, якщо ви постійно відчуваєте дискомфорт у кишківнику, це може бути ознакою не тільки проблем зі шлунком. Ми вже розповідали про те, як упоратися зі здуттям живота. Якщо прості безрецептурні засоби не допомагають, краще пройти обстеження. Іноді метеоризм — один із симптомів раку яєчників. Ця хвороба довго не проявляє собі, тому, як правило, пізно діагностується.

Головні болі

Це ще один симптом, якому ми рідко надаємо значення, — просто випийте знеболювальне та працюйте далі. Ідеальне рішення. Проте, головні болі можуть бути ознакою багатьох захворювань: від мігрені до серцево-судинних. Не ігноруйте сигнали свого організму, особливо якщо вони з’являються регулярно.

Проблеми з менструальним циклом

Нерегулярні, надто рясні чи мізерні менструації можуть не викликати дискомфорту, але зміни циклу не можна залишати без уваги.

На характер менструацій впливає стресс, зміна часових поясів чи режиму харчування — ось чому ми не поспішаємо йти до лікаря з цього приводу. Але не забувайте, що у списку причин нерегулярного чи нетипового циклу також є синдром полікістозних яєчників, гіпотиреоз та інші хвороби.

Зміна родинок

За родимками на своєму тілі потрібно спостерігати регулярно, адже вони можуть переродитися у небезпечну злоякісну опухоль — меланому.

Якщо ви помітили нову родимку на вашому тілі, зміни форми, кольору або розміру родимок, які були у вас протягом багатьох років, або родимку, яка виглядає інакше, ніж всі інші родинки, то обов’язково зверніться до дерматолога. Звичайно, це може бути просто веснянка або вікове пятно, але зміна родинок може виявитися раком шкіри, який буде поширюватися по вашому тілу, якщо вчасно не помітити його.

У зоні ризику ті, хто часто проводять годину на сонці або в солярії, а також люди з генетичною схильністю: світлою шкірою, веснянками або великою кількістю родинок.

Біль у п’яти

Дивні больові відчуття в області п’яти без жодних видимих ​​пошкоджень навряд чи стануть причиною звернутися до лікаря, а зря. Це основний симптом плантарного фасциту – запальних змін підошовної тканини. Зазвичай це починається вранці, коли ви встаєте з постелі і відчуваєте, що вам боляче наступати на п’яту. З плином дня дискомфорт зникає, тому більшість людей не надають значення цьому симптому. З часом біль може посилюватися і не проходити набагато довше.

Як лікування плантарного фасциту часто рекомендують масажі, грязьові аплікації, зігріваючі розтирання та мінеральні ванни. Щоб поставити діагноз, лікарю достатньо скарг від пацієнта та рентгенівського знімка.

Тривога і постійна втома

У побутовій метушні важко зрозуміти, від чого ви втомилися. Мало кому взагалі приходити на думку роздумувати над цим питанням: утомилися, значить були причини. Коли з самого ранку відчуваєте себе втомленими, не ігноруйте цей стан. Якщо організм не відновлює сили під час відпочинку, значить з ним не все гаразд.

Проаналізуйте своє самопочуття останнім часом. Часто хронічну втому супроводжує апатія, проблеми з пам’яттю, дратівливість. Все це може бути симптомами не лише психологічних проблем, а й хвороб щитовидної залози або вегетосудинної системи.