Ви, напевно, чули про мікробіом — екосистему мікроорганізмів у вашому тілі, що має величезне вплив на наше здоров’я.

Мікробіом кожного людини є унікальним і містить у десятки разів більше клітин і у 100 разів більше генів, ніж сам людський організм.

Вага мікробіома залежить від маси тіла і становить від 1,2 до 3,5 кг. Мікробіом вважають ще одним органом людини.

Наприклад, кишковий мікробіом не тільки допомагає травленню, але й може допомогти розкрити деякі таємниці ожиріння. А дослідження мікробіоми шкіри можуть допомогти зрозуміти, як боротися з прищами, екземою та іншими шкірними проблемами.

Вчені, які займаються питаннями покращення здоров’я зубів, також відстежують мікробіом у роті. І 700 різних видів бактерій у роті (ви не помилилися) можуть не тільки вплинути на ваше здоров’я, але також можуть колись змінити наше ставлення до стоматологічної допомоги в цілому.

У роті мільярди бактерій… і вони починають колонізуватися при народженні

Мікробіом порожнини рота відноситься до всіх бактерій та їх генів, які живуть у роті, пояснює Пурніма Кумар, доктор філософії, професор пародонтології в Університеті штату Огайо. Хоча це окремий мікробіом від інших в організмі, наприклад, у кишечнику, шкірна з цих екосистем впливає один на одного.

«Кожен раз, коли ви п’єте склянку води, ви ковтаєте мільйони бактерій, — каже Кумар. І щоразу, коли ви їсте, чи цілуєте партнера, у рот потрапляють різні бактерії. Проте не всі ці відвідувачі залишаються, а лише деякі з них».

У той час як вчені досі досліджують всі механізми, які беруть участь у створенні мікробіома порожнини рота, і чому деякі “гості” не вирішують піти, ми знаємо, що він починає створюватися майже при народженні. І він продовжує розвиватися залежно від багатьох змінних, наприклад, під час зміни молочних зубів на постійні.

Один важливий фактор, який вчені знають, впливає на склад вашого мікробіома порожнини рота: здоров’я порожнини рота вашої матері. За словами Кумара, якщо у мами була хвороба ясен або вона курила під час вагітності, дитина, швидше за все, народиться з великою кількістю хвороботворних мікроорганізмів у роті, що призводить до карієсу та захворювань ясен у майбутньому.

Дієта, поганий догляд за порожниною рота і проблеми зі здоров’ям можуть вплинути на ваш мікробіом рота

Тара Фурре, провідний науковий співробітник відділу глобальних послуг з догляду за порожниною рота пояснює, що у роті можна знайти понад 700 різних видів бактерій.

В екосистемі мікробіома порожнини рота певні здорові бактерії захищають ваш рот (деякі, наприклад, допомагають обмежити руйнування зубів). Є також шкідливі бактерії, які, як відомо, викликають карієс і хвороби. Разом вони утворюють спільноту, звану біоплівкою, яка, мабуть, більш відома вам як зубний наліт — слиз або відчуття, яке може з’явитися на зубах, коли ви прокидаєтеся вранці.

Коли баланс між цими бактериями змінюється через погане харчування, погану гігієну порожнини рота та інші проблеми зі здоров’ям, це може призвести до того, що шкідливі бактериї будуть переважати. За відсутності контролю цей дисбаланс може призвести до смердючого дихання, карієсу, захворювань ясен і навіть до втрати зубів.

Сьогодні дослідники працюють над тим, щоб зрозуміти, як ці «здорові та вредні бактериї взаємодіють і впливають один на одного».

Здоров’я порожнини рота може вплинути на здоров’я всього вашого тіла.

Важливо розуміти, що з погляду здоров’я ваш рот — це ворота. «Таким чином, якщо патогенні мікроорганізми розростаються біля рота, вони можуть проникнути у ваші кров’яні судини, а потім у віддалені частини вашого організму», — пояснює Кумар.

Ось як працює цей процес: оскільки запалення через патогени або захворювання пародонту пошкоджує крихітні кровоносні судини в яснах, бактерії з порожнини рота потрапляють у ваш кровотік. Хоча в організмі є безліч систем для боротьби з цими помилками, деякі шкідливі види асоціюються з низкою захворювань та станів.

Діабет, хвороби серця, несприятливий результат вагітності, хвороба Альцгеймера і навіть депресія можуть бути пов’язані з бактеріями порожнини рота.

З іншого боку, деякі проблеми зі здоров’ям, що виникають в організмі, також можуть впливати на здоров’я порожнини рота. Наприклад, згідно з даними Американської академії пародонтології, люди з діабетом частіше страждають на захворювання пародонту, ніж люди без нього, ймовірно тому, що вони в цілому більш схильні до зараження інфекціями.

Як виростити здоровий мікробіом?

У міру того, як тривають дослідження, вчені знаходять нові методи максимізації здоров’я мікробіома у роті. Наприклад, можуть мати значення певні продукти або пробіотики.

Потенційний переможець: чорна малина. Фрукт містить фітохімічні речовини, які ефективні у зменшенні хронічного запалення та можуть допомогти придушити ранні стадії розвитку раку порожнини рота.

Хороша стоматологічна допомога також є важливою для підтримки здоров’я порожнини рота, як і профілактика карієсу та захворювань ясен. Важливо двічі на день чистити зуби, а також один раз на день чистити зубною ниткою. А додавання протимікробної рідини для полоскання рота допомагає ще більше знизити ризик утворення зубного нальоту та гінгівітів.

Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я. Всі матеріали розміщенні на сайті, виключно, для ознайомлення!