Телевізор не слід дивитися більше 2 годин на день – він шкодить здоров’ю

Якщо дорослі витрачають не більше двох годин на перегляд телевізора щодня, вони можуть мінімізувати ризик для здоров’я, пов’язаний із телебаченням.

Нове дослідження, проведене Університетом Глазго, вивчило дані британського біобанку і виявило, що більшість ризиків для здоров’я, пов’язаних із занадто великою кількістю годин, проведених за переглядом телевізора, можуть бути зменшені, якщо люди обмежуватимуть годину перегляду до двох годин на день, або менше.

Дослідники виявили, що найнижчі загальні ризики для здоров’я, включаючи рак та серцево-судинні захворювання, були пов’язані з переглядом телевізора протягом двох годин або менше на день. Подальший аналіз показав, що 6% всіх смертей та 8% смертей від серцево-судинних захворювань були пов’язані з телевізійною годиною. Вони також показали, що потенційно, якби всі учасники обмежували годину перегляду телевізора двома годинами на день, 5,62% всіх смертей та 7,97% смертей від серцево-судинних захворювань можна було б запобігти або відстрочити.

Доктор Хеміш Фостер з Інституту здоров’я та благополуччя Університету Глазго, який керував дослідженням, сказавши:
“Це дослідження додає більшого значення доказу того, що занадто багато години, проведеної за переглядом телевізора, може бути вредним для здоров’я. Наше дослідження передбачає необхідність обмеження телевізійної години. Це може затримати чи запобігти безлічі несприятливих наслідків для здоров’я. Ще належить виконати велику роботу, перш ніж ми зможемо дати тверді рекомендації щодо години перегляду телевізора”.