Всім нам відомо про користь плавання, повідомляє sutura.org.ua Воно не тільки зміцнює імунітет, але і допомагає організму розвиватися правильно. Плавання служити профілактикою багатьох захворювань і дуже корисно для здоров’я. Лікарі часто назначають заняття у басейні, як частину лікування.

І якщо ти запитаєш, чи ходити до басейну? Відповідь, звичайно ж, так. Ось тільки перед цим потрібно пересвідчитися, чи немає у вас протипоказань до цього. Ми розповімо, кому протипоказані заняття у басейні та чому.

Чи можна ходити до басейну

Ми б навіть сказали, що не можна, а треба. Плавання в басейні — це заняття, яке дає можливість покращити стан здоров’я, виправити поставу, покращити роботу серця та легенів, а також скинути лишній вагу. Дуже добре походи до басейну впливають на нервову систему. Вода має розслаблюючу дію і допомагає ефективно боротися зі стресом. Це благотворно позначається на психологічному та емоційному стані людини.

Плавання допомагає боротися з безліччю хвороб, але багато може і погіршити. Давай розберемося, в яких випадках не варто займатися плаванням.

Інфекції та періоди загострень

Це одне з найважливіших протипоказань. Якщо ти підхопив інфекцію чи загострилося хронічне захворювання — басейн під забороною. При інфекційному захворюванні не можна плавати, та інших людей заражати не варто. На рахунок хронічних захворювань, то якщо ти страждаєш, наприклад, від циститу, то плавання може тільки погіршити ситуацію. Наслідки можуть бути дуже серйозними, краще від водних процедур відмовитися.

Злоякісні новоутворення

Онкологи рекомендують обмежити фізичні навантаження людям, у яких були виявлені злоякісні опухоли. При заняттях у басейні задіяні всі групи м’язів, що може негативно позначитися на стані пацієнта. У цьому випадку важливо проконсультуватися з лікарем, можливо короткочасні заняття все-таки можна буде залишити.

Серцеві захворювання

Протипоказане плавання при таких хворобах серця, як аритмія, стенокардія, серцева недостатність. Тільки тут все не так однозначно. У деяких випадках лікарі назначають плавання як частину процесу реабілітації при серцевих захворюваннях. Людський організм дуже унікальний, тому до кожного випадку потрібно підходити індивідуально.

Захворювання шкіри

Грибок, дерматит, екзема та безліч інших шкірних захворювань є протипоказанням для відвідування басейну. Мало того, що ти можеш погіршити свій стан, адже складно передбачити, як відреагує шкіра на хлоровану воду, ти піддаєш ризику інших відвідувачів басейну. Потрібно спочатку вилікуватися, а тільки потім йти на плавання.

Аллергія

Якщо ти страждаєш на алергію, то перед відвідуванням басейну — сходи до лікаря. Складно передбачити, як організм відреагує на воду з басейну.

Відкриті рани

У басейні є великий шанс підхопити інфекцію. Ризикувати не варто.

Захворювання очей

У цьому випадку все дуже індивідуальне, але якщо є проблеми з очима, необхідно проконсультуватися з офтальмологом. Деякі захворювання очей можуть посилюватися.

Критичні дні

Тут ті ж, що і з відкритими ранами — ризик підхопити інфекцію дуже великий і тампони від цього точно не захищати.

Плавання при вагітності

Це вже не стосується списку протипоказань. Просто багатьох хвилює питання, чи можна займатися плаванням під час вагітності і ми вирішили відповісти на нього. Так вісь можна і, до того ж, дуже корисно. Це допомагає полегшити тягар та зменшити навантаження на хребет. Також це сприяє зміцненню м’язів та нормальному розвитку плоду.

Якщо в тебе є протипоказання зі списку — займатися плаванням не можна, то це може бути дуже небезпечно. Хоча в кожному конкретному випадку все дуже індивідуально. Дуже важливо проконсультуватися з лікарем. Можливо, тобі можна займатися плаванням, тільки в дуже делікатному режимі.