Вона знаходиться на подушечці верхньої фаланги середнього пальця. Вплив на цей ділянку дозволить швидко «розлитися» тепла по тілу. Крім того, дана точка відповідає за почуття тривоги. Натиснувши на неї, хвилювання «випарується» і його місце займе спокій і врівноваженість.

Всього на тілі людини знаходиться близько 700 біологічно активних точок. Найбільше кількість чарівних місць розташоване на кистях рук, ступнях, ушних раковинах. Шкірна точка відповідає за роботу того чи іншого органу. Внаслідок точкового масажу (рефлексотерапії) можна зняти біль, нормалізувати роботу нервної системи, зупинити запальні процеси в організмі та навіть підвищити опірність до вірусів та інфекцій.

На думку лікарів, цей метод самолікування можна застосовувати як долікарську допомогу. Потрібно тільки знати правильне розташування точок та силу натиснення. До речі, якщо ви відчули при масажі «життєвої» точки легкий біль чи оніміння, не лякайтеся. Це говорити про те, що ви на вірному шляху.

Руки
Подивіться на свою кисть. Великий палець – це голова та шия. Долоню – тіло і внутрішні органи. Вказівний та середній пальці – проекція руки та ноги. При цьому права кисть відповідає за праву половину тіла, ліва – за ліву.

Точка серця. Нормалізувати серцебиття можна за допомогою натискання подушечки верхньої фаланги мізинця.

Крапка голови. Якщо у вас болітиме голова, спробуйте помасажувати місце між великим і вказівним пальцем. Великий палець помістіть на тильній стороні кисті, вказівний – на долоні (середина лінії життя). Для досягнення швидкого ефекту потрібно масажувати точку 2-3 хвилини з певною силою. Якщо відчули біль при натисканні, точку знайдено.

Зубний біль. При зубному болю спробуйте розтерти крапку, розташовану на тильній стороні долоні під указівним пальцем. Масаж тимчасово вгамує біль, але не вплине на причину.

Точка сексуальності. Як це не дивно, але ця точка знаходиться на безіменному пальці правої руки, на якому носить обручку. Місце натискання – трохи нижче за основу нігтя. Легкий масаж енергетичної точки дозволить посилити потяг до протилежної статті.

Крапка сечостатевої сфери. При патологіях сечостатевої сфери спробуйте активізувати точку, розташовану між горбками безіменного та середнього пальців. Болючість при натисканні вкаже на розвиток запального процесу.

Крапка самопочуття. Для відновлення загального самопочуття необхідно розтерти зап’ястя. Тут розташовані точки, відповідальні за рівновагу сил та енергії в організмі. Іноді вплив на цю точку порівнюють із контрастним душем: настільки дієвий ефект.

Простуда. Позбутися від нежиті, болю у горлі допоможе масаж подушечок пальців. Всього кілька разів такого масажу протягом дня, і ви відчуєте, як хвороба почне відступати.

Точка зору. Середня частина середнього пальця відповідає за наші очі. Упродовж дня, особливо якщо ви працюєте за комп’ютером, масажуйте ці місця. Це допоможе позбавити від перевтоми очей.

Вушна раковина
Масаж вушної раковини порівняємо зі службою спасіння: швидко та ефективно. Вплив на точки допоможуть розслабитися або підбадьоритися, зняти втому або прийти до себе в ході стресової ситуації.

Крапка бадьорого ранку. Швидше прокинутися вранці допоможе легкий масаж вушних раковин. Додайте до нього розминку мочок (відтягування, кругові рухи) і ви бодьорі як ніколи.

Крапка спокійний сон. Масажуйте мочку біля її заснування (ближче до твердого хряща) за годинниковою стрілкою 3-4 хвилини. Масаж дозволить вам заспокоїтися та розслабитися.

Точка зору. Центральна частина мочки вуха відповідає за наші очі. Масаж цього місця сприяє швидкому відпочинку та відновлення після виснажливої ​​роботи.

Точка зубного болю. 5 хвилин масажу верхнього краю вуха з того боку, де болить зуб, і болю як не бувало.

Крапка серця і легенів. Знайти ці точки просто: усередині вушної раковини ближче до потилиці. Натискання вказівним пальцем на це місце стимулює роботу сердечної м’язи та легенів. Масаж ефективний при аритмії, гіпертонії, бронхіті, запаленні легенів.

Крапка проти куріння. Натискання на хрящ у нижній частині вушної раковини, трохи вище за мочку допоможе знизити психічну залежність від нікотину. Крім того, масаж викликає відгаду до табачного диму.

Ступні

Думаю, ви помічали, як при масажі щабель, відчувається взаємозв’язок із певними органами. Це нормальне явище, оскільки ступні є провідниками нашого тіла. Тут розташовано найбільше кількість біологічно активних точок. Тому самомассаж починається з самого ранку, коли ми встаємо з постелі, і закінчується, коли ми сідаємо чи лягаємо.

Крапка вухо-горло-ніс. Якщо ви промочили ноги, якщо у вас нежить і болитиме горло, масаж передньої частини стопи і бічної поверхні зігріє тіло і допоможе вгамувати біль.

Крапка гайморових пазух.Розминка пальців ног (крім великих пальців) сприяє полегшенню при гаймориті чи синуситі. Особливо корисний масаж під час загострення захворювання.

Жіноча точка. У центрі п’яти розташована точка, що відповідає за роботу яєчників. Ліва п’ята відповідає за лівий яєчник, права відповідно – за прав.

Протипоказання
Перед тим як зайнятися самолікуванням, проконсультуйтеся зі спеціалістом. Він підкаже, у яких випадках активація «життєвих» точок піде на користь, а в яких – послужитиме у недоброму світі.

Отже, слід бути обережним тим людям, хто страждає на такі хвороби як: {/ jb_info}
серцево-судинні захворювання;
сечокам’яна хвороба та хвороби жовчних шляхів;
онкологія;
хронічне захворювання;
шкірні пошкодження: садна, царапини, запалення;
підвищена температура тіла.

Найкраща година для точкового масажу
Оптимальна година для точкового масажу – ранок, день, вечір. Проміжок між активацією не повинен перевищувати 5 годин. Вранці фахівці рекомендують сильніший тиск на шкіру. У день – помірне. Перед сном – легкий та спокійний.