Точковий масаж застосовується у лікуванні багатьох захворювань не одне тисячоліття. До кінця ще не розкрито секретів його ефективності. Тим не менш, підхід давно довів свою дієвість при болю у спині. Наше завдання-скористатися цим досвідом!

Точковий масаж від болю в спині

Незалежно від ступеня інтенсивності болю в спині тимчасове полегшення можна отримати за допомогою акупресури (точкового масажу біологічно активних точок) та акупунктури (голковколювання), передає sutura.org.ua

Акупресура та акупунктура призначені для стимулювання потоку енергії в організмі та полегшення болю в спині. Обидва методи безпечні та ефективні. У чому їхня суть? Де розташовані біологічно активні точки? Пропонуємо відповіді на ці питання!

Вплив на активні точки позбавляє від болю у спині

На тілі людини знаходиться безліч біологічно активних точок. Професіонал, впливаючи на ці точки, може покращити ваше самопочуття, а відтак і якість життя. Під традиційною акупунктурою розуміється стимулювання енергетичного потоку каналами і меридіанами, для зняття енергетичних блокад. Організм відновлюється і життєва енергія, звана «ци», безперешкодно циркулює по організму.

Стимулювання біологічно активних точок за допомогою акупунктури або акупресури знімає біль. Це відбувається завдяки впливу на механізми болю, результатом якого є викид ендорфінів. Якщо біль у спині викликана запаленням, скутістю суглобів, на допомогу може прийти акупунктура. Крім цього, поліпшення кровообігу шляхом впливу на акупунктурні точки прибирає набряки та гематоми.

Який метод лікування, акупресуру чи акупунктуру, вибрати, вирішує фахівець у цій галузі. Акупунктура, що використовує для впливу на активні точки найтонші іголки, надає більш виражену їх стимуляцію порівняно з акупресурою (точковим масажем). При цьому слід мати на увазі, що обидва методи чудово доповнюють один одного.

Для отримання позитивного результату необхідно пройти повний курс лікування. Одинична процедура дає лише тимчасове полегшення. Прочитайте і з найбільш популярними активними точками, які можуть допомогти багатьом людям упоратися з болем у спині.

Цілющі точки на тілі від болю в спині

LV3 – точка меридіана печінки тай чун

Ця точка знаходиться на ступні. Її масаж полегшує біль у спині та менструальну біль, зменшує наслідки стресу. Стимуляція LV3 також допомагає при тривожності, безсонні та високому артеріальному тиску.

Точку можна знайти між зіткненням кісток великого та іншого пальця ноги. Одноразове вплив на точку триває 4-5 секунд.

ТЕ3 – точка чжун жу

Ця точка знаходиться на задній стороні кисті, у проміжку між 4-ою і 5-ою п’ястними кістками, ближче до 4-ої. Її ще називають середнім острівцем.

Задіюється при болях у верхній частині спини та в області плечей, а також напрузі м’язів шиї. Розтирання крапки також полегшує головний біль. Одноразове вплив на точку триває 4-5 секунд.

SI15 – точка цзянь чжун шу

Вплив на точку полегшує біль при шийному спондильозі, при якому біль викликана зношуванням кісток та хрящів шийного відділу хребта внаслідок старіння. Точка SI15 розташована у середині плечової області.

UB62 – точка шень травень

Крапка знаходиться на ступні. Її масаж знімає біль в області впопереку та усуває ригідність м’язів шиї. Її локалізація – ззаду і знизу під щиколоткою.

Розминання точки особливо корисно поєднувати з впливом на точку SI3. Точка SI3, яка називається Hou Xi, розташована на верхній точці 5-ої п’ясткової кістки зі сторони ліктя при стислій руці в кулак.

B49 – точка і-ше

Ця точка розташована на зовнішній частині спини. Її розминання протягом усього курсу лікування допоможе при запаленні сідничного нерва та при пояснично-крижовому радикуліті.

G30 – точка хуань-тяо

Акупунктурна точка G30 знімає біль в області стегна, сідниць і впопереку. Вона розташована у сідничній області на відстані 3/4 від кряжів.

GV14 – точка так-чжуї

Крапка знаходиться вище лінії плечей, на лінії хребта. Стимулювання точки знімає біль і скутість в області спини, плечей і шиї, а також при шийному спондильозі.

Оволодіння технікою точкового масажу – справа дуже складна. Сподіваємося, що представлена ​​інформація про декілька біологічно активних точок допоможе полегшити біль у спині, що дошкуляє вам!