Топ-5 соків, які є ефективними за наявності закріпів

Деякі соки корисні для полегшення симптомів закрепу, проте важливо пам’ятати, що домашні засоби не можуть замінити собою лікування, призначене професійним лікарем.

Замок викликає дискомфорт і може призвести до таких проблем зі здоров’ям, як геморой, тріщини заднього проходу, кишкові захворювання, урологічні розлади. Деякі з причин закріплення включають недостатнє вживання води та харчових волокон, синдром подразненого кишківника, малорухливий спосіб життя, приймання деяких ліків, діабет, інші порушення організму. Ось чому, якщо закріп стає регулярною проблемою, краще проконсультуватися з лікарем: він допоможе виявити справжню причину і назначити адекватне лікування.

У тих випадках, коли явище закрепу має тимчасовий характер, поліпшенню спорожнення кишківника допомагає вживання деяких соків.

Ананасовий сік

Ананас містить фермент бромелайн, що володіє властивістю покращувати дефекацію.

Яблучний сік

Змішайте яблука (без насіння), половину чайної ложки порошку фенхелю і пів склянки води у блендері – цей напій є одним з натуральних засобів від закріплення. На стан кишківника позитивно впливають яблучна клітковина, мінералі та витамини.

Виноградний сік

Покладіть у блендер свіжий виноград, додайте имбир і воду, збийте, потім перелийте у склянку і випийте. Виноград багатий на клітковину, яка допомагає збільшити обсяг випорожнень, а додаткова волога покращує їх проходження кишківником та спрощує дефекацію.

Апельсиновий сік

Подрібніть у густий сік один крупно нарізаний апельсин, додайте дрібку чорної солі — одержаний напій простимулює перистальтику кишківника завдяки волокнам та мінералам.

Лимонний сік

Лимони – гарний джерело витамину С і клітковини. Вони ефективно допомагають за наявності закріпів. Для приготування соку у чашку теплої води потрібно вичавити сік половинки лимона, додати мед та порошок тмину, корисного для підтримання здоров’я травної системи.