Тремтіння в руках: 5 причин неприємного явища

Коли ми сильно нервуємо, наші руки починають тремтіти, ми не можемо контролювати чи нормально тримати різні предмети. Але часом тремтіння виникає без явної причини. І якщо це сталося досить часто, ми не можемо не турбуватися. Тремтіння рук може бути ознакою різних змін стану здоров’я, у тому числі хвороби Паркінсона. Тремтіння в руках не завжди є ознакою серйозного захворювання. Про ті, в яких ситуаціях ви можете з ним зіткнутися, поговоримо у сьогоднішній статті, інформує sutura.org.ua

Шлюб сну

Безсонна ніч може навіть спокійного і доброго чоловіка змусити злитися і переживати з будь-якого приводу. Крім того, якщо ви спали малу кількість годин, вдень ваше тіло може тремтіти. Щоб організм працював у нормальному режимі, необхідно спати 7-8 годин. Якщо тіло нормально не відпочило, організм перемикається у стресовий режим роботи.

Зловживання кавою

Велика кількість кофеїну, що надходить до організму, негативним чином впливає на нервову систему і провокує почуття тривоги. З цієї причини тремтіння в руках може з’являтися у людей, які п’ють багато кави, а також чаю та алкільних напоїв.

Лікарські препарати

Подібна проблема може виникнути внаслідок прийому деяких ліків, які впливають на центральну нервову систему та м’язи. Досить часто тремор з’являється через ліки проти астми та мігрені.

Куріння

Багато курців намагаються за допомогою цигарок упоратися зі стресом. Однак нікотин надає протилежну дію. Він потрапляє в дах, змушуючи серце битися швидше. Це в свою чергу провокує підвищення рівня тривоги та тремтіння у руках.

Нестача вітаміну В12

Цей витамин відіграє важливу роль у підтриманні нормальної роботи центральної нервної системи. Його рівень може знижуватися, якщо ви не їсте в достатній кількості м’яса та яєць. Тремтіння в руках і ногах — один із ознак дефіциту витамину В12.