Існує думка, що у разі переходу на овощову дієту лишня вага відразу ж почне йти. Це твердження можна назвати лише частично правдивим, оскільки далеко не всі овочі сприяють похудненню. Їх вживання, особливо у великих кількостях, може обернутися зовсім протилежним ефектом.

Морква

Незважаючи на те, що морква вважається одним з найбільш корисних рослин і її часто рекомендують вживати людям з поганим зором. Однак у моркві дуже багато цукру, тому дієтологи не рекомендують їсти більше двох плодів на день. Слід зазначити, що морква особливо небезпечна для людей, які страждають від цукрового діабету.

Буряк

Аналогічними властивостями володіє і буряк. Крім цукру, овоч містить ще велику кількість вуглеводів і крохмаль. У великих кількостях ці речовини не йдуть на користь організму. Також дослідники зауважили, що регулярне вживання буряка сприяє накопиченню лишньої ваги.

Горох

Від гороху не можна відмовлятися повністю, але і зловживати ним також не варто. Все тому, що в ньому міститься дуже багато крахмалю, а він призводить до накопичення жиру, особливо в області талії.

Джерело storinka.com.ua

Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я. Всі матеріали розміщенні на сайті, виключно, для ознайомлення!