Три продукти, від яких варто відмовитися жінкам після сорока

Як говорилося у відомому фільмі, у сорок років життя тільки починається. Однак деякі моменти можуть бути для організму набагато складнішими, ніж у юному віку. Тому після досягнення цієї знаменної дати варто переглянути своє харчування та відмовитися від деяких продуктів.

Газована вода

Строго кажучи, від газованої води варто відмовлятися всім. Дослідження пов’язують регулярне вживання сладких напоїв із захворюваннями серця, які є головною причиною смерті по всьому світу.

Крім того, дослідження, в якому брало участь 80 тис. жінок показало, що у тих, хто вживав у день банку газованої води, ризик розвитку подагри був на 75% вищий, ніж у жінок, які рідко вживали такі напої.

Батончики для схуднення

Батончики, особливо їх протеїнові варіанти, можуть бути чудовою альтернативою ланчу. Однак багато подібних продуктів також шкідливі, як і їх звичайні версії.

Цукор та пальмова олія, які додаються рядом виробників, можуть призвести до запалень, а також набору лишніх кілограм.

Оброблене м’ясо

М’ясні делікатеси відмінно підходять як перекус або закуски. Але в них містяться канцерогенні нітрати і величезна кількість солі, що підвищує тиск.

Дослідження, опубліковане в журналі European cytokine Network, показало, що нітрати збільшують окислювальний стрес, який може пошкодити колаген та еластин у шкірі, що збільшить кількість зморшок.