Для боротьби з гіпертонією існує величезна кількість медичних препаратів. Однак не всі вони безпечні для нашого організму. Експерти пропонують для зниження тиску використовувати напої, які допоможуть підтримати ваш тиск на рівні нормальних показників.

Гранатовий сік

У першу чергу медики рекомендують звернути увагу на гранатовий сік. Проведене ще у 2013 році дослідження показало, що регулярне вживання гранатового соку у кількості 150 грамів протягом 14 днів значно знижує параметри кров’яного тиску.

Чай каркаде

Введення у свій раціон напою з каркаде здатне надати знижуючий ефект щодо систолічного та діастолічного тиску. Вживання до трьох порцій цього напою на день у кількості 240 мл, за даними результатів п’яти досліджень, допоможуть знизити систолічний тиск на 7 пунктів та діастолічний — на 3 пункти.

Чайний гриб

Третім напоєм, який допоможе нормалізувати тиск, назв чайний гриб. Насичуючи наш організм пробіотиками, антиоксидантами та витаминами, цей напій знижує рівень поганого холестерину у крові, попереджаючи тим самим розвиток атеросклерозу сосудів. Як відомо, скупчення холестеринових бляшок призводить до розвитку різних патологій із боку серцево-судинної системи, включаючи і гіпертонію. Для покращення корисних якостей чайного гриба, японські експерти рекомендують додавати у нього куркуму. Саме такий варіант напою полюбляють довгожителі Окінаві (Японія).

Відвар з плодів шиповника

Відвар з плодів шиповника часто рекомендують під час застудних захворювань. Завдяки наявності флавоноїдів цей напій допомагає очистити наш організм і судини від токсинів. Саме тому напій ефективний щодо високого тиску. Дослідження показало, що вживання людьми лише 40 г порошку плодів шиповника протягом майже двох місяців призвело до сталого зниження тиску на 4 пункти.

Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я. Всі матеріали розміщенні на сайті, виключно, для ознайомлення!