Серед можливих причин поганого сна та постійного занепаду сил лікарі називають анемію, депресію, проблеми зі щитоподібною залозою та інші порушення здоров’я.

Залізодефіцитна анемія

За даними NHS (Національна служба здравоохранения Великобританії), вона є однією з найчастіших причин незрозумілої втоми та нестачі енергії. Як випливає з назви, проблема викликається нестачею заліза, яка в свою чергу може пояснюватися різними патологіями.

Гіпоактивна щитоподібна залоза

Низька активність щитоподібної залози (гіпотиреоз) може бути дуже серйозним порушенням, якщо його не лікувати. За наявності гіпотиреозу, крім постійної втоми, люди також помічають збільшення ваги чи почуття депресії.

Апное уві сні

Для нього характерні зупинки дихання, що відбуваються під час сну. Крім того, нічні симптоми включають зупинку і почастішання дихання, задишку або задуху уві сні, гучне хропіння, часті пробудження. Поряд із почуттям втоми протягом дня людям з цією патологією також може бути важко зосередитися, у них виникають колівання настрою, часто трапляються пробудження з головною болью.

Депресія

Симптоми варіюються від людини до людини, але відчуття утоми, що відчувається під час пробудження, може бути ключовим симптомом. Крім того, відчуваються смуток, пригніченість, нестача енергії та мотивації.

Емоційний шок

Втрата близького людини, звільнення, розрив відносин — все це теж може змусити відчувати себе постійно втомленими, змученими.

Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я. Всі матеріали розміщенні на сайті, виключно, для ознайомлення!

Схожі: