Зазвичай нам говорять про те, що ключами до довгої життя є здорове харчування та безліч фізичних навантажень. Але якщо ви хочете дожити до 100 років, то впертість та домінування можуть бути тими якостями, які відіграють вирішальну роль, передає sutura.org.ua

Позитивне ставлення до життя, постійне прагнення чимось собі займати допомагає людям зберігати відмінну психіку, яка має визначальне значення при довголітті. Іншими важливими факторами, як показало дослідження, є любов членів сім’ї, а також релігійні уподобання.

Автори дослідження з університетів Каліфорнії в Сан-Дієго США та Риму в Італії спостерігали за 29 людьми у віку від 90 до 101 року, які проживають в одному італійському селі. На подив вчених, у всіх довгожителів психічне здоров’я було краще, ніж у членів їх сімей у віці від 50 до 75 років.

При цьому фізичне здоров’я, як нескладно припустити, у довгожителів було значно гірше, ніж у молодших родичів. Але саме стійка психіка дозволяла їм жити так довго, як вважають автори дослідження. Довгожителі мали високий рівень впевненості у собі та міцні навички прийняття рішень, вони демонстрували високу самостійність та позитивне ставлення до життя. Більш того, всі довгожителі активно цікавилися життям і мали якісь захоплення, які займали їх протягом усього дня.

Більшість довгожителів жили у своїх будинках і захоплювалися садівництвом. При цьому вони стояли на позиції про те, що це їхня життя, від якої вони не будуть відмовлятися, попри поважний вік. Майже всі довгожителі в психологічному плані були панівними, прямими й упертим, їм потрібний був повний контроль над усіма цими подіями, вони мало дбали про те, що про них думало оточення.