Мінеральна вода освіжає і допомагає втамувати жажду. Цей напій є найпопулярнішим засобом від похмілля. Проте фахівці розповіли, у якому разі він може лише нашкодити.

Столову мінералку можна назвати звичайною водою. У ній мінімальний вміст солей і невелика кількість інших елементів. Її дозволяють пити хоч щодня, проте для лікування хвороб таку мінеральну воду не застосовують.

У лікувально-столовій мінералці біологічно активних речовин є дещо більше допустимої норми, а також вище рівень солей. Для профілактики хронічних захворювань її радять пити протягом двох-трьох тижнів.

Також існує і лікувальна вода з мінералізацією від 10 г/л. «Мінеральна вода освіжити і допоможе зняти втому, але для цього підійдуть столові води зі ступенем мінералізації не більше 1 г/л, а також лікувально-столові – з мінералізацією 4-5 г/л», – розповіла дієтологка Світлана Соломеїна. Вона додала: «при цьому за один раз можна випити склянку води не більше ніж 200 мл. Інакше ви отримаєте лишнє навантаження на почки і серце».

“Високий рівень мінералізації лікувальних вод неприпустимий навіть для лікувально-столових”, – наголосила гастроентеролог Ганна Волкова. Вона зазначила, що надлишок мінеральних солей здатний негативно відбитися на людях із захворюваннями нірок і серцево-судинної системи, призвести до набряків та підвищеного артеріального тиску.

Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я. Всі матеріали розміщенні на сайті, виключно, для ознайомлення!