У ці міфі про сонцезахисний крем варто припинити вірити

Наша країна вступила до пік літнього сезону, і мільйони людей щодня приймають сонячні ванни. У цей період дуже важливо не забувати про сонцезахисний крем, а для його ефективного використання важливо припинити вірити в деякі поширені міфи.

Чим вищий SPF, тим краще

SPF — це показник, який повідомляє про те, скільки сонячних променів блокує сонцезахисний крем. Але багато людей чомусь думають, що він говорити про тривалість дії крему, тож засоби з високим SPF можна носити довше. Це не так, будь-який крем потрібно знову наносити на тіло через дві години, незалежно від того, яка цифра SPF там зазначена.

Сонцезахисний крем зменшує рівень витамину D

Вітамін D називають “сонячним”, оскільки він виробляється шкірою під впливом сонячних променів. Ультрафіолетові лучі блокуються сонцезахисним кремом, і можна припустити, що через це скорочується вироблення витамину. Але мало хто з нас застосовує сонцезахисний крем настільки інтенсивно, щоб усі без винятку ділянки шкіри були ним покриті 24 години на день. А ті, що все ж таки залишаються відкритими, одержують достатню кількість сонячних лучів для вироблення цього витамину. Якщо ви все ж таки вважаєте, що можете зіштовхнутися з його дефіцитом, налягайте на лосося, овес, молоко, апельсиновий сік, яйця та тунець.

Автомобільні вікна блокують сонячні лучі.

Лобове скло автомобіля зазвичай складається з багатошарового скла, яке фільтрує обидва типи сонячного випромінювання, але у скла, що розташоване ззаду та в дверях, таких типів захисту немає. Тож вам все одно потрібно використовувати сонцезахисний крем у сонячну погоду, навіть якщо ви у автомобілі.

Сонцезахисний крем можна зробити вдома

Немає жодних даних, які б показували, що домашні сонцезахисні креми хоч трохи допомагають і є настільки ж безпечними, як комерційні. Для звичайного людини використовувані для виготовлення сонцезахисного крему інгредієнти є просто недоступними, тому ми не можемо їх придбати та змішати. Використовуйте той крем, який легко вбирається у шкіру і не викликає подразнень.

Сонцезахисний крем є водостійким.

Часто рекламуються типи кремів, які називаються стійкими до поту та води. Але вони зовсім не водонепроникні. Дослідження показують, що жодний сонцезахисний крем не може повністю блокувати воду. І якщо ви вже купалися у водоймі, то доведеться наносити його на шкіру знову.