Більшість дієтологів та експертів у галузі охорони здоров’я кажуть, твердять, що тепла вода з лимоном перед завтраком дуже корисна для тіла та внутрішніх органів, передає sutura.org.ua Вона наповнює клітини необхідною вологою і допомагає позбавлятися від накопичених в організмі токсинів. Лимон – рідкісний джерело калію, кальцію, магнію, залізу та витаминів A, C та B, а також білка, вуглеводів та пектинових волокон.

Лимонна кислота здавна відома потужними антибактеріальними та протиірусними властивостями, які зміцнюють імунну систему та запобігають розвитку багатьох захворювань.

І головне – лимонна вода готується дуже просто: вам потрібно просто вичавити сік з 1\2 лимона в склянку і долити води. За бажанням ви можете її трохи підсолодити медом.

10 АРГУМЕНТІВ НА КОРИСТЬ ЛИМОННОЇ ВОДІ ВРАНЦІ

Хороше травлення

Лимон викликає підвищену секрецію жовчі, що сприяє травленню. Щоденне вживання лимонної води після пробудження дозволить вам вивести токсини та шкідливі речовини з організму. Таким чином, ви назавжди забудете про розлад травлення.

Позбавлення від зайвої ваги

Пектинові волокна, що містяться в лимоні в рекордних кількостях, помітно знижують апетит і потяг до їжі. Це значно спрощує завдання самоконтролю у питаннях харчування. Крім того, ця комбінація підлужує ваше тіло, що помітно прискорює процес спалювання лишніх жирів.

Чиста шкіра

Склянка води з скибочками лимона перед завтраком дарувала клітинам шкіри необхідну кількість вологи. Завдяки цьому, ваша шкіра завжди виглядатиме здоровою та красивою.

Високий імунний захист організму

Щоденне вживання лимонної води підвищує здатність організму поглинати залізо, завдяки чому імунна система стає набагато міцнішою. Висока концентрація витамину С у лимонах дозволяє боротися з багатьма вирусами та бактеріями, включаючи грип та застуду.

Свіжість дихання

Лимон стимулює секрецію слини і вбиває бактериї у роті, які викликають неприємний запах рота.

Збалансований рівень pH

Склянка лимонної води натомість нормалізує рівні pH у вашому тілі, зменшуючи ймовірність запалення.

Енергійність та гарний настрій

Лимон – джерело витаминів B і C, фосфору та білків, які значно збільшують ваші енергетичні рівні. Лимон житиме ваше тіло, як ніякий інший плід.

Здорове горло

Потужні протиірусні та антибактеріальні властивості лимона роблять його незамінним у питаннях лікування ангіні, тонзиліту та інших хвороб горла. Випиваючи склянку лимонної води перед завтраком, ви значно зменшуєте ризик зараження горла.

Нормалізація кров’яного тиску

Лимони якісно очищають лімфатичну систему та увлажнюють всі клітини організму. Завдяки високому вмісту калію, він знімає стрес і покращує ваш сон. Також лимон посилює розумову активність і регулює кров’яний тиск.

Чисті сечові шляхи

Вода з лимоном володіє сильними природними сечогінними властивостями, а це означає, що вона сприяє природному виведенню бактерій із сечового тракту. Також лимон запускає створення січі та нормалізує рівень рН, протидіє поширенню поганих бактерій.

Лимон у поєднанні з теплою водою буде підтримувати вашу енергію, допоможе вам знизити вашу вагу і зміцнити імунну систему.