Вчені довели, що для здоров’я серця велике значення має відпустка

Відпустка дуже корисна для здоров’я серця, як встановили вчені зі США.

Всі ми полюбляємо відпустки, які дають нам можливість розслабитись, побачити нові місця, культури, зіштовхнутися з красою природи. І тепер з’ясовується, що відпустка до того ж дуже корисна для серця.

Американські вчені опублікували в журналі Psychology & Health результати дослідження, які показали, що у людей, які регулярно беруть відпустку, зменшується кількість метаболічних симптомів.

Дослідники спостерігали за 63 працівниками, які мають право на оплачувану відпустку. За всіма вели медичне спостереження протягом року, і в цілому було доведено, що відпустка чинить позитивний вплив на фізичне здоров’я. Регулярні відпустки, у свою чергу, захищають від метаболічного синдрому та його симптомів, таких як підвищений артеріальний тиск, високі показники цукру та холестерину у крові, а також скупчення жиру навколо талії. Усі ці прояви тісно пов’язані з ризиком розвитку ожиріння.

Після кожного нового відпуску ризик розвитку метаболічного синдрому падав майже на 25 %. Крім того, такі речі, як догляд за дітьми та заробіток, у тих випробовуваних, які регулярно відпочивали, викликали менше стресу.