Вчені назвали ефективну дієту для покращення пам’яті

Нове дослідження Інституту психіатрії, психології та нейробіології (Ioppn) Королівського коледжу Лондона показало, що інтервальне голодування (IF) є ефективним засобом покращення довготривалої пам’яті та генерації нових нейронів гіпокампи у дорослих мишей. Вчені сподіваються, що даний підхід може зменшити прогресування когнітивного спаду у літніх людей.

Дослідження показало, що дієта з обмеженням калорій через інтервальне голодування є ефективним засобом стимулювання експресії гена Клото у мишей.

Клото, який часто називають “геном довголіття”, як було показано в цьому дослідженні, відіграє центральну роль у виробництві нових нейронів у гіпокампі чи нейрогенезі.

Дослідники розділили самок мишей на три групи: контрольну групу, яка одержувала стандартну дієту, групу з обмеженим споживанням калорій (CR) та групу, що дотримується IF. Останні дві отримували на 10% менше калорій, ніж контрольна.

Протягом трьох місяців миші у групі IF продемонстрували покращене збереження довготривалої пам’яті у порівнянні з іншими. Коли вивчали мозок цих мишей, було очевидно, що ген Клото був активований, і нейрогенез збільшився у порівнянні з мишами з групи CR.

Джерело zhenskiy.kyiv.ua