Вчені назвали головну опасность низькокалорійної дієти

Щоб схуднути, доведеться скоротити кількість споживаних калорій. Але екстремальні усічення можуть бути чреваті неприємними наслідками. Зокрема, проблемами із кишечником. До такого висновку дійшло нове дослідження.

Вчені вивчили 80 літніх жінок, чий вага варіювалася від трохи надлишкового до важкого ожиріння. Протягом 16 тижнів половина учасниць під медичним наглядом дотримувалась рідкої дієти, калорійність якої не перевищувала 800 калорій на день. Інша половина харчувалася як раніше і стала контрольною групою.

До і після періоду дослідження всім учасницям було проведено аналіз кишкового мікробіома. У контрольній групі після завершення дослідження змін виявлено не було. Однак у групі, що сидить на низькокалорійній дієті, вони відбулися.

Вчені відзначають, що бактерії адаптувалися до поглинання великої кількості цукрів, щоби вижити. Це викликало дисбаланс у типах бактерій із збільшенням шкідливих-clostridioides difficile. Їх надмірна кількість в організмі здатна викликати діарею і коліт. Захворювання можуть перейти до хронічної форми навіть при регулярному лікуванні.

Джерело glamour.kyiv.ua