Певна дієта при діабеті може позбавити від небажаних стрибків рівня цукру в крові. Вчені з’ясували, що уникнути неприємних наслідків діабету можна завдяки додаванню до раціону деяких продуктів.

За інформацією цитрусові – ідеальна закуска для хворих на цукровий діабет. При цьому важливо уникати переїдання цих продуктів, оскільки вони містять багато вуглеводів, що впливає на рівень цукру.

Діабетикам рекомендують включити до рациона:

апельсин;
грейпфрут;
лимон;
лайм.

Крім цього, рівень цукру в крові можуть регулювати деякі види ягід. Вони багаті сполуками, які називаються антоціанами, які знижують інсулінорезистентність та покращують чутливість до інсуліну.

Ідеальними ягодами для діабетиків вважають:

чорниця;
полуниця;
ожина;
Малина.

Раніше група вчених з відділу харчування Університету штату Арізона провела дослідження, яке довело корисне вплив певного продукту на діабетиків. В експерименті брали участь 10 осіб із діабетом і 19 – без захворювання. У восьми з них спостерігалася підвищена чутливість до інсуліну, а у 11-резистентності.

Джерело sutura.org.ua

Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я. Всі матеріали розміщенні на сайті, виключно, для ознайомлення!