Вчені з Великобританії в ході дослідження встановили, які продукти за наявності в раціоні допомагають нормалізувати артеріальний тиск. Висновки робилися за підсумками аналізу харчових звичок близько 25 тисяч добровольців.

Вчені нагадали, що флавоноїди необхідні для повноцінної життєдіяльності будь-якої людини. Зазначені біологічно активні речовини містяться переважно у рослинах. За допомогою вживання продуктів, що мають у складі флавоноїди, можна скоротити ризик розвитку серцево-судинних недуг і привести до норми тиск.

Знайти речовини можна в яблуках, їх багато в чаї, ягодах та какао. Співробітники Університету Редінга вказали, що ті, хто налягають на зазначені продукти, рідше стикаються з проблемами з тиском.

Згідно з висновками вчених, ефект від флавоноїдів можна вважати рівнозначною повноцінною дієтою, рекомендованою для гіпертоніків.

Джерело

Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я. Всі матеріали розміщенні на сайті, виключно, для ознайомлення!