Команда американських вчених провела дослідження, щоб визначити, як медитації впливають на організм людини. З’ясувалося, що вони позитивно впливають на здоров’я серця.

Ще кілька років тому фахівці почали припускати, що медитації здатні впливати на серцево-судинну систему. У зв’язку з цим група медиків зі Сполучених Штатів Америки на чолі з доктором Чайкрітом Кіттанавонгом вирішила провести наукову роботу. Вони детально вивчили результати опитувань, у яких взяли участь понад 61 тисяча американців, 10% з яких виявились прихильниками медитації. У підсумку вченим вдалося з’ясувати, що останні менше страждають від підвищеного рівня холестерину, тиску, цукрового діабету, інсультів, а також ішемічної хвороби серця. Примітно, що медитують на 14-35% менше хворіли на останню, ніж інші опитані.

Як зазначив провідний автор дослідження в одному зі своїх останніх інтерв’ю, на перераховані вище захворювання впливають і інші фактори, зокрема вік, лишній вага та шкідливі звички. За словами Чайкріта Кіттанавонга, медитація дає відчуття спокою, умиротворення, сприяє зниженню стресу та покращує загальний емоційний стан. Саме тому він закликає регулярно приділяти годину для цього.

Фахівці стверджують, що результати цієї наукової роботи неточні і вимагають додаткових досліджень. Це вони пояснили тим, що використана інформація не мала даних про конкретні види медитації. Експерти не виключають, що якийсь спосіб може більше впливати на серцево-судинну систему, а якийсь менше.

Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я. Всі матеріали розміщенні на сайті, виключно, для ознайомлення!