Вчені перерахували популярні напитки, які підвищують артеріальний тиск

Високий артеріальний тиск може викликати пошкодження внутрішніх стінок артерій та утворення бляшок. Це, у свою чергу, призводить до підвищеного ризику розвитку серцево-судинних захворювань. Вчені з’ясували, що артеріальний тиск можуть підвищувати улюблені багатьма популярні напитки.

Дуже багато енергетиків

Відповідно до дослідження клініки Мейо, артеріальний тиск підвищують енергетичні напитки. В експерименті взяли участь 25 здорових людей із середнім віком 29 років. Дослідники взяли зразки крові від випробовуваних та виміряли їх артеріальний тиск через 30 хвилин після того, як учасники закінчили пити Енергетик. З’ясувалося, що він спричинив підвищення систолічного артеріального тиску на 6,2% та підвищення діастолічного тиску на 6,8%.

Багато кофеїну

Негативно на артеріальний тиск впливає і кофеїн. Однак це індивідуально для кожного людини. «Щоб дізнатися, чи може кофеїн підвищити артеріальний тиск, перевірте його перед тим, як пити кофеїн, і ще раз через 30-120 хвилин після цього», – радить доктор Шелдон Шепс із Клініки Майо. Якщо кров’яний тиск підвищується приблизно на 5-10 пунктів, то потрібно обмежити вживання кофеїну.

Вживання газованої води та молочних коктейлів

Також потрібно бути обережними з газованими напитками та сладкими коктейлями. Багато з них містять кофеїн, але, крім цього, вони дуже калорійні. Часте вживання таких напоїв призводить до збільшення ваги, що, у свою чергу, підвищує ризик гіпертонії.

Зловживання алкоголем

Підвищити артеріальний тиск може і алкоголь. Нечасте вживання спиртного надає на тиск лише тимчасовий вплив. Однак, якщо пити алкоголь регулярно, це призводить до хронічного підвищення показників, розповіла кардіолог Франсіско Лопес-Хіменес.

Джерело womanlife.kyiv.ua