Як часто ми, купуючи вітамінні комплекси, заглядаємо в інструкцію, яка додається? Адже від правильного прийому препаратів можна отримати не тільки користь для організму, а й низку можливих негативних наслідків.

Здавалося б, витамини покликані зміцнювати наш організм, проте вчені нагадують, що неправильне вживання вітамінних комплексів може викликати низку захворювань. Багато хто, напевно звернувши увагу, що таблетовані форми вітамінів покриті захисною оболонкою. Таким чином виробник захищає порожнину рота та верхні відділи травної системи від впливу деяких вітамінів. Річ у тім, що вітамінні комплекси повинні почати свій розпад саме в шлунку.

Також дослідники розповіли, що взаємодія між собою деяких вітамінів, здатна звести практично нанівець їх корисні властивості. Наприклад: вітамін В12 здатний зруйнувати активні складові вітамінів В1 і В6. А витамин С може викликати реакцію окислення вітамінів групи В. З цієї причини, як повідомляють експерти з Норвезького університету природничих та клінічних наук, фармакологічні компанії при виготовленні таблетованих мультивітамінних комплексів використовують пошарове формування, таким чином виключаючи контакт несумісних між собою вітамінів. При цьому так само враховується просування таблетки травним трактом з можливістю поетапного всмоктування у всіх відділах травної системи.

Виходячи з вище сказаного слідує: вітамінні комплекси розжовувати не можна. Так само не слід користуватися і розділовою смужкою на таблетованих витаминах. Розламавши пігулку, ви ризикуєте недоотримати необхідну кількість потрібних вам одиниць вітамінів. Крім цього, експерти з Гентського університету, Бельгія, повідомили, що розламані таблетки, потрапляючи в ротову порожнину, так само як і розжовані, можуть викликати захворювання ротової порожнини, стравоходу та шлунку, з простої причини — деякі компоненти препарату повинні всмоктуватися з кишечника.

Про шкоду розжовування витаминів повідомили і вчені-стоматологи з Університету Меріленду, Балтімор, які після проведення дослідження за участю добровольців, регулярно розжовували витамини, виявили пошкодження зубної емалі, і наявність больових відчуттів у висково-нижньощелепному суглобі.

Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я. Всі матеріали розміщенні на сайті, виключно, для ознайомлення!