Безпосередній вплив на здоров’я надають не тільки продукти, що вживаються людиною, а й швидкість їди. До такого висновку дійшли вчені з Університету Хіросімі в Японії.

Дослідники провели експеримент у ході якого велося спостереження за понад 1000 дорослих людей протягом п’яти років. Вони були поділені на три категорії: ті, хто їсть швидко, середньо і повільно.

На початку дослідження ні в кого з випробовуваних не спостерігалася нестача вітамінів або захворювання.

По закінченню години експерименту, у першої групи були виявлені проблеми зі здоров’ям. Вчені відзначили, що люди, які роблять мало жувальних рухів, розташовані до набору лишньої ваги, оскільки можуть переїдати і не відчувати моменту насичення.

Саме тому, щоб уникнути проблем зі здоров’ям таких, як: ожиріння, порушення ліпідного балансу та підвищений тиск, важливо не тільки дотримуватися принципів правильного харчування, а й стежити за швидкістю поглинання їжі.

Джерело zhenskiy.kyiv.ua

Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я. Всі матеріали розміщенні на сайті, виключно, для ознайомлення!